ALERGENI IZ HRANE: Nekoliko vrsta namirnica pojačavaju ekcem

Ekcem na koži je izuzetno neprijatna pojava koja se teško leči, a prvi korak koji treba preduzeti jeste isključiti sve faktore koji mogu da ga pogoršaju.

Koža najbrže i najčešće reaguje na hranu, pa se savetuje da osobe koje pate od ekcema sledeće namirnice svedu na minimum ili ih potpuno izbace iz svakodnevne ishrane:

- Aditivi (eliminišite dodatke i prerađenu hranu koja može pogoršati ekcem)

- Intolerancija na hranu (izbegavajte hranu koja uključuje gluten, mlečne proizvode, školjke ili kikiriki)

- Trans masti (izazivaju neravnotežu masnoća i upalne procese u telu)

- Šećer (pojačava upale i smanjuje imunološku funkciju)

- Slana hrana (može povećati upalu)

- Najčešći alergeni iz hrane (citrusi, soja, cimet, vanila, paradajz i mlečni proizvodi).

Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Unsplash.com