kikiriki

Grickalice, usputni zalogaji i po koji gutljaj, užina i kad nismo gladni, sve to na kraju dana doprinese ukupnom broju unesenih kalorija, a da nam nije pružilo veću nutricionističku vrednost.

Koža vam se stalno peruta, a ne znate koji je razlog tome. Kada prevučete rukom preko nje osećate hrapavost, što vas dodatno nervira. Ovakva pojava može biti posledica hroničnog nedostatka vitamina F, a ne neka ozbiljnija tegoba.

Kao deca, jeli smo u isto vreme slane grisine i eurokrem, i naš organizam je dobro podnosio ovu čudnu kombinaciju. Ipak, postoje namirnice koje ne bi trebalo da mešate.

Orašasti plodovi često mogu da se nađu na spisku nezdravih namirnica. Za one fabrički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja važi, ali ako konzumiramo neobrađene i sirove, oni su pravi rasadnik zdravlja.