NAUČNICI TVRDE: Nedostatak sna menja način na koji vidimo druge ljude

Naučnici nastavljaju da otkrivaju načine na koje nedostatak sna utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje. Sada, nova studija otkriva da ozbiljan nedostatak sna može čak i da utiče na način na koji vidimo druge ljude.

Kada smo neispavani, trošimo manje vremena usredsređujući svoj pogled na lica drugih ljudi, pokazuje studija. Pošto je to ključni deo čitanja društvenih znakova ljudi oko nas, naši odnosi mogu potencijalno da pate, piše "Science alert".

Nakon nedovoljno sna, ljuta lica nam izgledaju manje pouzdana i manje zdrava, dok su neutralna ili uplašena lica manje privlačna. Kada smo naspavani ne izgledaju nam tako.

- Pošto su izrazi lica ključni za razumevanje emocionalnog stanja drugih, trošenje manje vremena na posmatranja lica nakon akutnog nedostatka sna može povećati rizik da netačno ili prekasno protumačite emocionalno stanje drugih - kaže istraživač koji se bavi spavanjem Liv van Egmond sa univerziteta Upsala u Švedskoj.

Autori studije su regrutovali 45 učesnika koji su proveli noć bez sna, i još jednog koji je spavao osam sati, u razmaku od najmanje nedelju dana.

U svakom slučaju, senzori za praćenje očiju korišćeni su jutro posle za praćenje pogleda subjekata dok su gledali slike lica.

Lica su imala različite izraze: srećni, ljuti, uplašeni i neutralni. Od učesnika se tražilo da ocene atraktivnost, pouzdanost i zdravlje lica koja su videli.

Kada je u pitanju fokusiranje na lica, došlo je do smanjenog trajanja, od 6,3 do 10,6 odsto nakon nedostatka sna, a ovaj pad se desio bez obzira na prikazanu emociju. Sve u svemu, lica su ocenjena kao manje pouzdana i manje privlačna nakon noći bez sna.

- Nalaz da su ispitanici lišeni sna u našem eksperimentu procenili ljuta lica kao manje pouzdana i zdrava, a neutralna i uplašena lica kao manje privlačna ukazuje na to da je gubitak sna povezan sa negativnijim društvenim utiscima o drugima - kaže neuronaučnik Kristijan Benedikt sa univerziteta Upsala.

On dodaje da bi ovo moglo da rezultira manjom motivacijom za društvenu interakciju.

Možda nije iznenađenje da nedostatak sna smanjuje želju da se bavimo drugima, ali studija dodaje neke zanimljive podatke.

Negativni društveni utisci ljudi kada su neispavani mogu da dovedu do društvenog povlačenja onih koji imaju probleme sa spavanjem, ukazuju istraživači.

Tim koji stoji iza studije takođe pretpostavlja da bi nespavanje i, kao rezultat toga, manje zapažanje lica moglo da izazove probleme kada je u pitanju procena emocionalnih stanja drugih ljudi, što je ključni deo održavanja društvenih veza.

Već znamo da loš san znači da smo manje sposobni da obraćamo pažnju i sporije tumačimo emocije, koje mogu da budu važan faktor. Međutim, biće potrebne studije sa većim uzorcima tokom dužeg vremena da bi se zaista razumelo što se tačno dešava.

- Naši učesnici su bili mlađi odrasli ljudi - kaže Liv van Egmond i dodaje da ne znaju da li se njihovi rezultati mogu odnositi i na druge starosne grupe.

- Ne znamo da li bi se slični rezultati videli među onima koji pate od hroničnog gubitka sna - kaže

Istraživanje je objavljeno u časopisu "Nature and Science of Sleep".

Izvor: N1
Foto: Ilustracija/Freepik.com