Debljaš se? Možda je nesanica razlog...

Stres, neizvesnost u porodici i društvu, gubitak posla ili višegodišnja nemogućnost ostvarivanja na raznim planovima, emocionalna neispunjenost...sve su to razlozi za depresiju.

Ovo nije bezopasan tok događaja, a vrlo je čest i rasprostranjen. Postajemo zavisni od antidepresiva jer bez magične pilule nema sna. Noću uz pilulu ležemu u nadi da će sledeći dan biti bolji, a onda se depresiji pridružuje insomnia.

Insomnia je stanje u kojem je problem utonuti u san ili spavati kvalitetno, tako da se organizam oporavi tokom noći. To je zapravo poremećaj koji može dostići nivo totalne nemogućnosti spavanja. A posledica ima mnogo, jedna od njih je i gojaznost.

Nesanica može biti posledica ne samo stresa, već i alkohola, narkotika, nekih lekova...

Sve to skupa utiče na koncentraciju, hroničan umor i tako ono od čega smo počeli - pilula za spavanje da bi dan bio kvalitetan, postaje uzročnik konstantnom umoru i bezvoljnosti.
Na poslu ne možeš da dođeš sebi, teško se budiš kad jednom zapiš, sve ti je teško. Bezvoljnost postaje najjači osećaj. To je ulazak u začarani krug.

Ali pomoći ima. Budite uporni, idite kod lekara, tražite pomoć nutricioniste, posavetujte se sa psihologom. Nemojte trpeti. Sve se to može srediti. Ne u jednom danu. Svakoga dana učini nešto za sebe. Korak po korak. Nema toga što se ne može popraviti dok je čovek živ i dok hoće sebi da pomogne.