BEZ IZGLADNJIVANJA: Ovaj čarobni začin topi kilograme!
Čarobni začin koji bi trebalo da uvrstite u obroke i piće je ljuta paprika. Naučno je dokazano da ona ubrzava metabolizam za 25 odsto. Toplota koju osećate pošto pojedete hranu začinjenu ljutom paprikom čini da temperatura tela raste, a ono želi da se ohladi, pa ubrzava proces varenja da bi se rešilo „uljeza“.
Ako niste ljubitelj ljute paprike, evo kako možete da je unosite svakodnevno a da se ne mrštite.
1. Limunada
Dodajte pola kašičice tucane ljute paprike u limunadu. Neće joj pokvariti ukus, ali će učiniti da metabolizam bude brži.
Pročitajte ovih 5 saveta za brzo mršavljenje!
2. Grilovano povrće i meso
U marinadu za grilovano povrće stavite malo tucane paprike. Povrće će biti pikantno i ukusno. Isto važi i za meso.
3. Topla čokolada
Napravite meksičku varijantu – u klasičnu toplu čokoladu dodajte malo tucane ljute paprike i malo cimeta. I ne brinite zbog kalorija!
Topla hrana podstiče mršavljenje, saznajte kako!
4. Pasulj
Biće ukusniji ako ga zaljutite.I neće vam se „lepiti“ oko struka, već će topiti kilograme.
5. Zeleniš
Stavite malo ljute tucane paprike u salatu od rukole, kupusa ili svežeg spanaća. Isto možete da uradite i ako obarite brokoli, prokulice ili blitvu. Pola kašičice paprike uz sveže ili bareno zeleno povrće biće sasvim dovoljno da pokrenete proces mršavljenja.
Pročitajte još i od kojih namirnica kilogrami "beže"!
6. Čorba
Topla čorba od povrća u koju ste sipali malo ljute tucane paprike pravi je eliksir za topljenje kilograma.
Saznajte kako da uštedite 100 kalorija po obroku!
7. Jaja
Umutite kajganu i pospite je ljutom paprikom. Biće ukusna i, kao i čorba, učiniće da kilogrami počnu da idu nadole. Naime, jaja se koriste u svim dijetama jer brzo izbacuju višak vode, a za ljutu tucanu papriku već smo rekli – ubrzava metabolizam. Zato su jaja i paprika tandem snova ako želite brzo da smršate!
Izvor: Allwomenstalk.com/Nadlanu