Prva pomoć za probleme sa sinusima

Ispirajte nosne šupljine dva puta dnevno da biste isprali polen i druge alergene. Napravite sami slani rastvor tako što ćete rastvoriti ¼ kafene kašićice soli u jednoj šolji tople vode. Takav rastvor stavite u špric ili nosni irigator, bilo koju posudu koja će vam omogućiti da sipate tečnost direktno u nos. Rastvor sipajte prvo u jednu nozdrvu, da ispuni nosne, sinusne, šupljine a onda da izađe na drugu. Nakon ovog tretmana lagano istresite nos.

Pažljivo napravite rastvor, jer nikako ne smete preterati sa količinom soli, jer će vam, umesto da vam pomogne, prejak rastvor dodatno iritirati sluznicu.

Izvor: wholeliving