Top 6 razloga zbog kojih je bicikl bolji od teretane

1. Kondicija

Pogledajte oko sebe i shvatićete da su biciklisti uvek u treningu. Pored dobre kondicije, vitalnost im je jača strana. Vožnja bicikla će vam pomoći da oblikujete mišiće, a dodatna dobra vest je što ne opterećuje zglobove kao što to čini trčanje i dizanje tegova.

2. Energija

Naučno je dokazano da vožnja bicikla podiže nivo energije bolje nego bilo koja druga aktivnost. To ni ne čudi ako se uzme u obzir da biciklisti prelaze kilometre i kilometre. Poslužite se onom narodnom “klin se klinom izbija” – kad ste najumorniji, sedite na bicikl i krenite u vožnju. Ubrzo ćete osetiti priliv energije!

3. Dinamika

Biciklisti su, samim tim što su puni energije i dinamični, i veoma brzi. To je njihov način života - ne samo na stazi, već i u svakodnevnim situacijama.

4. Bezbednost

Biciklisti imaju snažan osećaj za fizičke i mentalne granice. Prelazeći kilometre dok im vetar prolazi kroz kosu, savršeno se orijentišu u prostoru i mnogo ređe doživljavaju nezgode od ljudi koji vežbaju u teretani.

5. Odlučnost

Biciklisti se u većini životnih situacija ne oslanjaju na druge, već samo na sebe. To je odlika koja svima nama ponekad fali u životu. Ljudi koji često voze bicikl su stabilniji, brže se oporavljaju od negativnih posledica nemilih događaja i lakše preuzimaju odgovornost.

6. Biciklisti duže žive

Istraživanja pokazuju da, ako uvrstite vožnju bicikla u svakodnevni raspored, možete da produžite životni vek. To ima veze i sa samim intenzitetom vežbanja i činjenicom da boravite na svežem vazduhu. Dokazano je da ljudi koji voze bicikl mogu da produže život za čak pet godina. Zato, ne gubite vreme!

Nakon vožnje bicikla, častite sebe zdravom čašom soka od cvekle, šargarepe i krastavca.

Izvor: Huffingtonpost.com/Nadlanu