Hrana & dijete

Laneno seme ima snažne zdravstvene koristi! Stoga je izuzetno cenjeno. Ono blagotvorno deluje na probavni trakt, smanjuje apetit, a samim tim i kilažu. Celo seme ili brašno od semena lana potpuno je bezopasno, a čisti creva poput metle…

Svi znaju koliko je ukusan, a malo je onih koji znaju koliko je kukuruz zdrav. Bilo da je pečen, skuvan ili iskokan, kukuruz sigurno spada među vaše omiljene žitarice. Pri pomisli na zdrave namirnice, malo ko će ga se setiti, ali kukuruz je…

Dijeta ruskih balerina napokon je otkrivena. Zasniva se na desetodnevnom gladovanju koje se ponavlja svakog meseca. Smatra se da se gladovanjem ćelije same obnavljaju, trošeći višak masnoće. Dijeta se praktikuje 10 dana i to svakog…

Mnoga istraživanja su dokazala da cimet ima neverovatna zdravstvena svojstva. On čuva zdravlje, ali može da utiče i na liniju. Može se koristiti kao dodatak jelima, ali se može i jedna kašika dodati u čaj ili toplu vodu i popiti ujutru na…

Krompir je jedna od najzastupljenijih namirnica u domaćinstvima širom sveta. Osim sto je izrazito ukusan i može se spremati na različite načine, krompir može poslužiti i kao lek. Krompir poseduje mnoga lekovita svojstva. Narodni lekovi…

Jelo pre spavanja nije baš zdrava ideja, ali nekoliko sati pre nego što odete u krevet, možete imati zdrav i zadovoljavajući međuobrok. Noću izbegavajte crveno meso, slatkiše, čips, testeninu i slične namirnice, koje vam ukoliko ih…

Osećate se umorno, vrti vam se u glavi, kratak vam je dah, bledi ste i bezvoljni? Sve su to mogući simptomi deficita gvožđa. Ovaj mineral je odgovoran za dobro zdravlje celog organizma i vrlo je važno obezbediti telu dovoljnu količinu.…

Poželjno je da ovu listu namirnica svi uključimo u naš nedeljni meni. Začepljene arterije mogu dovesti do periferne vaskularne bolesti, šloga i srčanog udara. I ne treba misliti da su ovim bolestima podložni samo ljudi starijih…

Anemija je stanje obeleženo nedostatkom crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina u krvi. Hemoglobin je gvožđem bogat protein koji daje krvi crvenu boju. Glavna odlika anemije je smanjena sposobnost krvi da prenosi kiseonik, zbog smanjene…

Izgubiti oko pet kilograma za tri kratka dana zvuči neralno, a kada vam kažemo da je deo jelovnika i sladoled - zvuči pomalo kao ostvarenje sna. Zar ne?! Upravo to je ono što "vojnička dijeta" obećava i zbog toga je izuzetno popularna…