Hrana & dijete
ČUDESAN DAR PRIRODE: Cvekla leči sedam zdravstvenih tegoba
Cvekla je narodni, prirodni antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant.
Bogata je vitaminima i mineralima, sadrži visok procenat gvožđa, a naročito je bogata…
TRODNEVNA DIJETA: Plan ishrane koji zateže kožu lica i eliminiše toksine iz tela
Neophodno je pridržavati se striktno pravila ove ishrane u toku 3 dana, nakon čega se pravi pauza od mesec dana. Neophodno je unositi dovoljno tečnosti, barem 10 čaša vode dnevno.
Svaki dan se započinje na isti način, sa 300 ml vruće…
ZDRAVA HRANA: Top pet namirnica koje čiste krvne sudove
Godinama unutrašnji zidovi arterija pune se masnoćama, a vene gube elastičnost. To se dešava uglavnom zbog prekomerne težine i sedećeg načina života. Da biste očistili arterije i prilagodili nivo triglicerida i holesterola u krvi, morate da…
LEKOVITA HRANA: Zbog čega je dobro jesti bundevu
Pravo je vreme za uživanje u slatkim plodovima zlatne jeseni. Tu je nezaobilazna bundeva koju bi trebalo što više konzumirati zbog blagotvornih sastojaka. Čisti organizam od toksina, bogata je antioksidansima i deluje protivupalno. Odlična…
RUDNIK VITAMINA B: Sočivo - nepravedno zapostavljen izvor zdravlja
Zbog obilja korisnih sastojaka i lekovitih svojstava, sočivo bi trebalo da je više zastupljeno u ishrani. Njegova rastvorljiva vlakna snižavaju nivo glukoze i holesterola u krvi, pa na taj način smanjuju potrebu organizma za insulinom kod…
JEFTINA I LAKO DOSTUPNA NAMIRNICA: Konzumiranje pirinča sprečava gojaznost
U studiji koja je koristila podatke iz više od 130 zemalja zaključuje se da konzumiranje pirinča može zaštititi od gojaznosti. Tim istraživača koji je radio na studiji došao je do ovakvog zaključka nakon provere širokog spektra faktora.…
BUDITE OPREZNI PRI BIRANJU HRANE: Zbog čega bi bilo dobro zaobići mlečne proizvode
Mnogi lekari preporučuju, da bi žene nakon četrdesete godine trebalo u potpunosti da izbace mlečne proizvode.
Proizvodi od mleka su bogati hranjivim i neophodnim materijama za organizam, ali veliki broj ljudi je počeo da razvija…
JAČA IMUNITET, SPREČAVA MOŽDANI UDAR: Laneno ulje čini čuda za zdravlje i lepotu
Laneno ulje dobija se iz semena lana (Linum usitatissimum), a u ishrani je značajno zato što sadrži i omega-3 i omega-6 masne kiseline, neophodne za ljudsko zdravlje.
Ovo ulje sadrži visok procenat alfa-linolenske kiseline, koju telo…
ČUVAR VITKE LINIJE I ZDRAVLJA: Mnogo je razloga da celer uvrstite u ishranu
Celer su čak i Egipćani koristili kao lek, a istraživanja su pokazala da je ovo povrće zaista odlična namirnica i izvor velike količine vitamina i minerala. U sebi sadrži vitamine K, E, C i B. Bogat je kalcijumom i folnom kiselinom, a ima i…
ZDRAVA JESENJA DIJETA: Za nedelju dana tri kilograma manje
Tokom jeseni motivacija za dijetama opada, pripremamo se za dolazak hladnijeg vremena i zimskih uslova, zbog čega mnogi vode manje računa o ishrani, a kilogrami se - "lepe". Kako biste to sprečili ili se rešili viška, pokušajte da se…