Hrana & dijete
NAJBOLJI LEK JESENI: Dunja sprečava mnoge bolesti
Pravo je vreme da se uživa u kuvanoj ili pečenoj dunji. Osim što je ovaj plod ukusan, on je i lekovit. Sadrži obilje minerala i velike količine vitamina C. Zbog toga se smatra jednim od najefikasnijih prirodnih sredstava protiv prehlade i…
ČUDOTVORNI BADEM: Odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma
Sirovi bademi su bogati proteinima, nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima, vlaknima i mineralima.
Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje sirovih badema ubrzava postupak mršavljenja za čak 62 odsto. Nivo ukupne telesne…
UKUSNI KUMKVAT: Sve blagodeti neobičnog citrusa
Kumkvat je vrsta citrusnog voća, veoma slatkastog ukusa, a ono što ga razlikuje od ostalih citrusnih voćkica je to što se jede zajedno sa korom.
Pre jela ga malo protrljajte među prstima, da otpusti sokove i ulja koja imaju slatkasti…
MNOGO VIŠE OD OBIČNOG ZAČINA: Peršun smanjuje rizik od nastanka raka i artritisa, a upešno ukalanja…
Peršun je najpopularniji začin na svetu, a može se pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cele godine.
Ima delikatesni i osvežavajući ukus i prelepo lišće svetlozelene boje, zbog čega je nezamenljiv kao začin ili ukras za jelo.…
VALERIJANA NE UBLAŽAVA SAMO NAPETOST: Razlozi zbog kojih bi trebalo da je koristite svakog dana
Biljka valerijana kod nas je najpoznatija po umirujućem dejstvu, a mnogi ne znaju da ova biljka ima mnogo širu primenu.
Iako se koren valerijane posebno preporučuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i protiv…
KOMBINACIJA KOJA ĆE PREPORODITI ORGANIZAM: Započnite dan čašom tople vode i meda
Da li ste znali da kombinacija tople vode i meda ima višestruko povoljan uticaj na vaše zdravlje?
Sigurno vam je poznato da je med odličan za zdravlje i da ga mnogi nutricionisti preporučuju, ali ukoliko se nađe u kombinaciji sa mlakom…
SVE BLAGODETI SLATKOG KROMPIRA: Jača srce, smanjuje holesterol i rizik od dijabetesa
Slatki krompir je prepun minerala, vlakana, vitamina i fitonutrijentima - koji pomažu zdravlju tela i mozga.
Osim toga, jednostavan je za pripremu i može se spremati na razne načine.
Nutritivna vrednost jednog slatkog krompira srednje…
DIJETA SA MANDARINAMA: Za 3 dana skida i do 3 kilograma
Mandarine su pune vitamina C, sadrže malo šećera i dosta vode, te osim što osvežavaju, podižu nam energiju, a da ne unosimo puno kalorija.
Podstiču metabolizam i odlične su i za skidanje kilograma. Stoga, u svetu vlada potpuna pomama za…
LEK IZ PRIRODE: Jabuka je čuvar srca i zdravlja
Jabuka je lekovita, ali samo ako se jede cela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usled čega raste pritisak.
Za jabuke se definitvno može reći da su voće koje nas drži podalje od lekara. Bogate…
RIZNICA ZDRAVLJA: Heljda jača telo, obara holesterol i čuva srce
Heljda je namirnica bez glutena, dobar je izvor ugljenih hidrata, proteina i vlakana. Iako mnogi to misle, heljda nije proizvod od žitarica ni pšenice. To je plodno seme koje potiče od biljke heljde.
Ona pripada grupi namirnica koje se…