Hrana & dijete
ZDRAVA GRICKALICA: Kikiriki štiti od moždanog udara
Kikiriki je dokazano dobar izvor proteina i ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Oleinska kiselina koju sadrži može da smanji loš holesterol (LDL) i poveća dobar (HDL).
Stoga je kikiriki u stanju da…
PLANETARNO ZDRAV NAČIN ISHRANE: Eksperti smislili jelovnik - hrana koja će spasti planetu
Komisija sastavljena od međunarodnih eksperata "otkrila" je kako da spase planetu, ljudske živote i da nahrani milijarde gladnih.
"Planetarno zdrav način ishrane", koji su osmislili eksperti, zahteva pre svega drastično smanjenje crvenog…
BOGAT IZVOR VITAMINA: Mango jača slab imunitet
Mango je drvo i plod koji se uzgaja u brojnim tropskim i suptropskim krajevima, a njegova domovina je Indijski potkontinent, zapravo Asam i Burma. Mango je neraskidivo povezan s folklornim i verskim običajima u Indiji. Plodovi i listovi…
ZA SVE SU KRIVE VISCERALNE MASNOĆE: Sklonost ka gojenju zavisi od ishrane dok ste bili fetus
Ljudi se, baš kao i biljke i životinje, rađaju u raznim oblicima i merama. Neki celog života mogu da se hvale savršenom figurom, bez obzira čime se hranili, dok drugi ne prestaju da pate od sklonosti ka gojenju.
Doktorka Meri Džejn…
BOLJA OD SIRUPA: Čokolada leči kašalj
Nekoliko lekara potvrdilo je teoriju o tome da čokolada bolje pomaže u otklanjanju problema sa disanjem i problema sa kašljem nego sirup. Doktor za kardiovaskularne i disajne bolesti Alin Moris, govorio je za "San" i objasnio je zašto on…
HRANOM PROTIV HIPOTENZIJE: Jelovnik koji pomaže da pritisak ne pada
Nizak krvni pritisak može da se reguliše uz pomoć dijete i pravilne ishrane, tvrde nutricionisti. Za nizak pritisak se ne propisuju lekovi, pa je zato izmena režima ishrane dobro rešenje. Ovakva dijeta bi trebalo da otkloni i neprijatnosti…
DOVOLJNA JE JEDNA KAŠIKA DNEVNO: Laneno seme topi kilograme i štiti od kancera
Semenke lana sadrže visoku količinu esencijalnih masnih kiselina neophodnih za zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema, ali i nervnog sistema i uopšteno obrambenog sistema organizma. Stručnjaci preporučuju jednu kašiku lanenih semenki…
SAVETI NUTRICIONISTA: Pomozite telu da se oporavi od praznika
Nakon obilja masne i kalorične hrane tokom prethodnih praznika, organizmu je potrebna pomoć da se oporavi. Ukoliko se osećate tromo, pospano, patite od gorušice, nadimanja i glavobolje, to je posledica preteranog uživanja u pečenju, ruskoj…
ZIMA POJAČAVA APETIT: Popravite raspoloženje i utolite glad za grickalicama
Najteže je voditi računa o ishrani i poštovati posebne režime tokom zimskog perioda - pokazuju istraživanja. Uz česte promene raspoloženja, ovo je jedna od najčešćih "boljki" savremenog čoveka u hladnim danima, a stručnjaci to objašnjavaju…
VREME JE ZA DIJETU: Vratite liniju posle praznika
Tokom praznika treba da uživate u kulinarskim đakonijama, ali je takođe potrebno da se brzo vratite zdravom načinu ishrane. Za vreme slavlja organizam je "bombardovan" alkoholom, mastima i šećerima, koji ga dovode u stanje šoka i…