Hrana & dijete
PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA: Kopriva u službi zdravlja
Kopriva - biljka od koje smo kao deca bežali pruža mnogobrojne pogodnosti kada je zdravlje u pitanju. Najbolji način na koji možemo iskoristiti sva njena lekovita svojstva jeste, u poslednje vreme veoma popularan, sok od koprive.
Za šta…
HRANA KAO LEK: Koje namirnice mogu da budu saveznik u borbi protiv glavobolje?
Ako često imate glavobolju, verovatno znate da je određena hrana i piće mogu pogoršati. No, iako je važno znati šta bi trebalo da izbegavamo, takođe je poželjno znati koje sve namirnice pomažu u lečenju glavobolje.
„Hrana je zaista pravi…
ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Ko ne bi smeo da jede crveno meso i zašto?
Mnoga istraživanja do sada su pokazala da je redovno konzumiranje crvenog mesa povezano sa povećanim rizikom od razvoja visokog holesterola i visokog krvnog pritiska, što dalje može da dovede do srčanih oboljenja, ali i razvoja određenih…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koju hranu treba da izbegavate ako imate visok krvni pritisak?
Ljudi sa visokim krvnim pritiskom trebalo bi da budu oprezni kada je u pitanju konzumiranje soli.
Profesor dr Žerard Kar-Vajt iz bolnice "London Bridž", ukazao je na hranu koju bi osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo da izbegavaju.…
RIZNICA HRANLJIVIH MATERIJA: Zašto je dobro jesti crni luk?
Luk (lat. Allium cepa) je niskokalorična začinska biljka prepoznatljive sumporaste arome koja potiče iz Azije i Bliskog Istoka. Koristi se za jelo, ali i u lekovite svrhe već oko 5.000 godina.
To ne čudi ako je poznato da će luk…
DIJETETIČARI OTKRIVAJU: U kojim kombinacijama su jaja najzdravija?
Jaja se skoro svakodnevno nalaze na našem dnevnom meniju, ali da li ste znali da nisu zdrava u kombinaciji sa svim namirnicama?
Jaja sadrže mnogo hranljivih materija, te pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i…
NUTRICIONISTI SAVETUJU: Tokom toplih dana jedite hranu koja osvežava
Šta jesti, a šta izbegavati narednih dana? Da li je bitno šta jedemo kada je napolju toplo, kako da se osvežimo?
- Treba voditi računa o svom zdravlju, i čim se nešto u organizmu promeni treba da se zapitamo šta se to desilo. Činjenica…
ZADRŽAVAJU SVOJU NUTRITIVNU VREDNOST: Koje namirnice je bolje kupovati zamrznute?
Nutricionistkinja Rijanon Lambert otkrila je pet namirnica koje važe za zdravije ako ih kupite zamrznute!
Mnogo namirnica i dalje zadržava svoju nutritivnu vrednost nakon boravka u zamrzivaču.
- Smrznuta hrana poput voća, povrća i…
SIGURNI ZNACI: Kako da prepoznate pokvarena jaja?
Pokvarena jaja moguće je prepoznati na više načina, a jedan od najjednostavnijih je test plutanja. Uz to miris, ali i boja, mogu biti znak da su pokvarena.
Čak i ako imate najbolju nameru da idete u kupovinu, planirate svoje obroke,…
NAUČNICI OTKRIVAJU: Kako noćni obroci utiču na organizam?
Jedenje kasno uveče može direktno da utiče na to koliko kalorija sagorevamo, koliko smo gladni i način na koji naše telo skladišti masnoće, otkrili su istraživači.
Naučnici su se ranije složili da postoji veza između vremena kada jedete…