Hrana & dijete
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li će vas jutarnja kafa učiniti produktivnijim?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, pa se tako peko dve milijarde šoljica ovog napitka konzumiraju svakog dana. Nije tajna da ljudi piju kafu kako zbog njenog ukusa, tako i zbog efekata koje ona navodno ima na organizam.…
IZBEGAVAJTE IH: Koje namirnice mogu da vam naškode kada se jedu na prazan želudac?
Neke namirnice su savršene za jutarnji obrok jer nisu teške za prazan stomak, dok bi druge trebalo izbegavati u širokom luku.
Ujutru našem telu treba mnogo hranjivih materija da biste dobro započeli dan. To uključuje složene ugljene…
PET PREDNOSTI: Šta konzumacija grčkog jogurta čini za vaš organizam?
Otkako je otkriven grčki jogurt, postao je nezaobilazan deo naše ishrane. Mnogi smatraju da je on zdrav, čak ga koriste i za pripremu obroka.
A da li znate šta se dešava sa vašim organizmom kada ga redovno konzumirate? Pročitajte kojih…
ČUVARI ZDRAVLJA: Rotkvice jačaju srce i pomažu u pravilnom radu jetre i bubrega
Ovo povrće obiluje brojnim vitaminima i mineralima koji nas štite od kardiovaskularnih bolesti, a sadrži veoma malo ugljenih hidrata i kalorija.
Rotkvice, odnosno njihovu porodicu, čini grupa korenastog povrća različitog oblika sa…
STRUČNJACI DALI ODGOVOR: Da li su ulja semenki zdrava ili ne?
Ako posećujete TikTok, možda ste primetili da mnogi u poslednje vreme pričaju da su ulja semenki nezdrava i da ih treba izbegavati, da prouzrokuju upalu ili da su otrovna, da li u tome ima istine?
Većina pomenutih videozapisa ne navodi…
BROJNE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI: Zbog čega bi često trebalo jesti crvene paprike?
Crvene paprike pored toga što su veoma ukusne i od njih možemo napraviti mnoštvo ukusnih jela spadaju i među najzdravije povrće na svetu, a jedina mana im je što im sezona poprilično kratko traje i što su u zimskom periodu poprilčno skupe.…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Brojni benefiti svakodnevnog konzumiranja badema
Sirovi bademi se preporučuju u slučaju konstipacije, poremećaja u radu disajnih organa, kašlja, srčanih tegoba, anemije, impotencije i šećerne bolesti. Upotreba badema pomaže i u nezi kose, kože i zuba.
Sirovi bademi su dobar izvor…
SUPERHRANA: Pet namirnica oporaviće bubrege
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa, a do njihovog oštećenja dolazi starenjem. Nakon 40. rođendana jačina glomerulacijske filtracije, koja predstavlja parametar funkcije svih organa, opada za jedan odsto godišnje. Na zdravlje bubrega…
POGUBNE PO ZDRAVLJE: Ako imate visok holesterol, sedam namirnica izbacite iz ishrane
Pržena hrana i masnoće nisu jedine namirnice koje treba da smanjite ako imate povišen holesterol. Naime, holesterol je potreban za izgradnju ćelija - ali višak holesterola može biti problem.
Kardiolog Nik Vest, kaže da „iako je količina…
ŠKODI ZDRAVLJU: Mleko stvara salo na stomaku, izaziva nadutost i gasove
Nikad više se nije pričalo o ishrani, međutim, postoje brojne zablude koje mnoge ljude zbunjuju. Neretko se dešava da se osoba koja vodi računa o tome šta jede ipak goji. Naime, recept za vitku liniju nije samo brojanje kalorija, veoma…