Hrana & dijete

Tokom letnjeg perioda i visokih temperatura, lagana i osvežavajuća hrana nam je prvi izbor. Tada jedemo više sezonskog voća i povrća i osećamo se bolje, poletnije i zdravije. Svi znamo da je voće važan deo prehrane. Izvrstan je izvor…

Različitim hranjivim materijama bogati su orah, lešnik, pistaći, ali za indijski orah kažu da je prava riznica zdravlja. Nutricionisti tvde da je jedna od najkorisnijih funkcija koje indijski orah ima na zdravlje, ta što sprečava…

Dinja i benefiti za zdravlje, koje ima su uglavnom poznati, ali donosimo vam neke zanimljive činjenice o ovoj namirnici. Smatramo je voćem, ali u stvari je povrće iz porodice krastavaca. Njena sezona je leto, a neki nutricionisti kažu da…

Nektarina (lat. Prunus persica) je koštunjavo voće koje pripada porodici ruža, baš kao breskva i šljiva. Dugo se verovalo u mit da je ovo voće nastalo ukrštanjem breskve i šljive. Ipak, stručnjaci iz područja agronomije smatraju da je…

Nije ni čudo da se učestalost zdravstvenih stanja povezanih sa toplotom takođe povećava sa porastom žive. Uzgred, letnja hrana igra vitalnu ulogu u pomaganju da prevaziđete toplotni talas. Ali ne daje sva letnja hrana umirujuće dejstvo.…

Može se raspravljati o tome da li je ovaj plod voće ili povrće, ali nema sumnje da je paradajz ukusan i zdrav. Da li vam je potreban razlog da krenete da ga jedete u većim količinama? Pročitajte deset razloga da ga jedete svakog dana! 1.…

Iako mnoge stroge dijete nalažu restrikcije po pitanju konzumiranja slatkiša, neki stručnjaci smatraju da to nije ispravan pristup i da dovodi do lošeg odnosa s hranom. Zbog toga, ako vam se jede nešto slatko, trebalo bi sebi da…

Iako su nam tokom godine dostupne suve smokve, ipak one sveže ništa ne može zameniti. Slatke, mesnate plodove možete zamrznuti, pa ih kasnije koristiti za kolače i štrudle, ali i džemove. Blagotvorno dejstvo smokvi počinje od lečenja…

Leblebija je mahunarka koja se u istočnjačkoj kulturi koristi u lekovite svrhe. Ima mnogo imena, možete je pronaći i pod nazivom slanutak, naut, ceci i slani pasulj. Šta je leblebija? Leblebija (cicer arietinum) je vrsta biljke iz…

Istraživanje Univerziteta Vestminister pokazalo je da gledanje horor filmova pomaže u skidanju kilograma jer ubrzava ritam srca. Ali studija libansko-američkog univerziteta u Njujorku tvrdi da gledanje zastrašujućih filmova "tera" ljude da…