Hrana & dijete
TROPSKO SUPERVOĆE: Baobab postaje sve popularniji kao deo zdrave ishrane
Baobab i ishrana: da, dobro ste pročitali. Ovo drvo koristi se u prehrani već vekovima, a saznajte i za šta sve ima blagotvorno dejstvo.
Prema botaničarima, baobab je najšire drvo na svetu. U prevodu, njegov naziv znači "drvo života".…
NAUČNICI TVRDE: Seme piskavice delotvorno u snižavanju holesterola
Milioni ljudi širom sveta svakodnevno se trude da smanje visok nivo holesterola u krvi, jer to može da predstavlja ozbiljnu pretnju po zdravlje. Istraživanja sugerišu da grčko seme piskavice može dovesti do opadanja visokog nivoa…
POMOĆ PRI MRŠAVLJENJU: Spanać - najbolje lisnato povrće za gubitak kilograma
Postoji mnogo razloga da jedete lisnato zeleno povrće. Ono pomaže kod smanjenja rizika od srčanih bolesti i snižavanja krvnog pritiska, snižavanja nivoa holesterola i doprinosi zdravlju mozga.
Od kelja i kupusa do blitve i zelene salate,…
OPREZ: Nisu baš sve namirnice za mikrotalasnu peć
Mikrotalasna peć je koristan aparat u većini kuhinja, jer za nekoliko minuta možete imati zagrejanu hranu na stolu. Ali nisu baš sve namirnice za mikrotalasnu peć.
U časopisu "Journal of the Science of Food and Agriculture", objavljeni…
PET JAKIH RAZLOGA: Kada je vreme da prestanete da jedete hleb?
Hleb je neizostavan deo svakodnevnih obroka većine ljudi. U mnogim slučajevima on je važan deo ishrane, ako govorimo o hlebu od celovitih žitarica ili proteinskom hlebu. Neke vrste hleba doprinose mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska,…
LEK IZ PRIRODE: Sedam zdravstvenih benefita cimetovog ulja
Zdravstveni benefiti cimeta odavno su poznati, pa zato i ne čudi što i ulje od ovog začina ima brojna blagotvorna dejstva po naše zdravlje.
1. Jača imunitet
Zbog antioksidanata, ali i mangana, kalcijuma, vlakana i gvožđa, cimetovo…
PAŽLJIVO BIRAJTE: Tri namirnice ne bi trebalo da se ujutru nađu na vašem stolu
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka.
Ukoliko želite da…
OBEZBEDITE TELU DOVOLJNU KOLIČINU: Za šta je sve koristan vitamin C?
Većina ljudi već zna koliko je vitamin C važan za imunski sistem. Telu treba dnevno dovoljno vitamina C kako bi podržao svoje delovanje kao moćni antioksidans, pokretač enzima, pojačivač apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Vitamin C ne…
28 DANA DO SAVRŠENOG IZGLEDA: Perikone dijeta – topi kilograme i zateže kožu
Gubitak kilograma, povećana energija, sjajna zategnuta koža i sveukupno fizičko blagostanje - navodno sve to se dešava uz dijetu dermatologa dr Perikonea. Kombinovanjem prave ishrane, suplemenata, vežbanja i nege kože, ovaj program vam…
RIZNICA VITAMINA K: Celer – niskokalorično povrće značajno za dobro zdravlje
Iako se uglavnom sastoji od vode što znači da nije baš prepun vitaminima i mineralima, prema nutricionisti dr Maji Feler celer i u stabljikama i u listovima ima hranjivih supstanci, ali ono čega ima u izobilju je vitamin K koji je ključan…