Hrana & dijete
HRANA KAO LEK: Avokado – voće koje može da uspori starenje mozga
Kada razmišljate o tome šta biste trebalo da jedete da biste usporili starenje mozga, većina ljudi pomisli na orahe, što je ispravno. Međutim nemaju samo orasi tu sposobnost. Avokado takođe može da uspori starenje mozga.
Istraživanje…
POVEĆAVA NIVO LOŠEG HOLESTEROLA: Koja je najgora vrsta biljnog ulja?
Što se tiče srčanog zdravlja, visok holesterol jedna je od najvećih pretnji. Kada nivo holesterola postane previsok, vaše telo počinje da skladišti masti što, pak, može začepiti krvne sudove.
Holesterol je najbolje sniziti promenom…
NEOČEKIVANO: Hormon gladi grelin jedan je od najmoćnijih antidepresiva
Da li ste znali da povremeno gladovanje može da poboljša i vaše psihičko stanje?
Praktikujte apstinenciju od hrane, možda baš u tu svrhu. Metabolički hormoni leptin i insulin su veoma blisko povezani sa funkcionisanjem dopaminskog…
ČETIRI PREDNOSTI: Šta se događa u organizmu kada jedete crnu čokoladu?
Jedna od omiljenih poslastica velikog broja ljudi, čokolada, može da donese brojne dobrobiti našem organizmu.
Malo je slatkiša koji su toliko zdravi poput crne čokolade. Ona ne sadrži puno šećera, a puna je zdravih masti koje će vas…
SMANJITE NJIHOVU KONZUMACIJU: Koje namirnice mogu da prouzrokuju masnu jetru?
Nealkoholna masna jetra je stanje kod kog se masnoća nakuplja u jetri i smatra se najčešćom hroničnom bolesti jetre u odrasloj populaciji. Može da bude bezopasna, ali može i da eskalira i postane ozbiljan zdravstveni rizik.
Hrana i…
ZAUSTAVITE OPADANJE KOSE: Pravilna ishrana dovodi do pozitivnih rezultata
Gubljenje kose je uglavnom genetski ili hormonski poremećaj. Takođe, tokom zime, a naročito nakon 40-te godine, kosa počinje sve brže da opada. Osim toga, veliki je broj pacijenata koji su prijavili naglo opadanje kose nakon preležanog…
LEK IZ PRIRODE: Moringa reguliše nivo šećera u krvi i smiruje upale
Moringa oleifera je biljka koju često zovu "čudotvorno drvo", ili "drvo života", a poznato je da je moringa antioksidans - i to veoma jak. Vekovima se koristi zbog svojih lekovitih svojstava i zdravstvenih prednosti. Takođe ima…
UVRSTITE GA U SVOJU ISHRANU: Grejpfrut topi nataložene kilograme
Salo, a naročito ono na stomaku, muči veliki broj ljudi. Višak kilograma sa ovog predela se skida isključivo pravilnom ishranom. Ukoliko u jelovnik uvrstite i ovu voćku, u vrlo kratkom roku ćete liniju dovesti u red.
Grejpfrut je vrlo…
IZBEGAVAJTE KLASIČNE DIJETE: Da li znate koliko kilograma možete izgubiti za mesec dana na zdrav…
Način na koji je ovaj cilj postavljen može biti - vrlo često - pogrešan i dovesti do fizičkih i psiholoških posledica. Sigurni i zdravi načini da se ovo postigne ne podrazumevaju samo namirnice koje čovek unosi već prvenstveno mindset koji…
KASNI VEČERNJI OBROCI: Najgora prehrambena navika koja šteti vašem zdravlju
Ponekad može biti teško ubaciti zdrava jela u vaš prenatrpani dnevni raspored, pogotovo ako radite do kasno. Ipak, studija otkriva da kasni večernji obroci mogu biti jako loši za vaše zdravlje.
U studiji objavljenoj u časopisu "Science…