Zdravlje & fitness
BLAGOTVORNO ZA UM, DUH I TELO: Kako redovno čitanje doprinosi zdravlju?
Neurolog za decu i odrasle dr Ajlin Ruhoj kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno deluje na naš um, duh i telo.
- Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi 'wellness' za naš mozak - rekla je dr Ruhoj i objasnila…
PRILAGODITE GA SVOM VREMENU, ŽELJAMA I RASPOREDU: Hodanje – jednostavna i potpuno besplatna…
Hodanje je brz način da se vaše telo pokrene, a ne košta ništa i uglavnom ga mogu praktikovati sve starosne grupe.
Vraćanje u kondiciju, poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja, a možda i gubitak kilograma uopšte ne mora da bude toliko…
OPREZ: Loše držanje šteti celokupnom zdravlju
Bez obzira da li radite dugo na računaru ili se izležavate na neudobnom trosedu, mogli biste da, kao posledicu, osetite bolove u kičmi koji su povezani sa lošim držanjem tela.
Osim zakrivljene kičme i spuštenih ramena, loše držanje ima…
NAJBOLJA AEROBNA VEŽBA: Sve blagodeti plivanja
Bavljenje sportom i gimnastikom donosi mnogo pozitivnih rezultata u funkcionisanju našeg tela.
Tačnije, plivanje se verovatno smatra najboljom aerobnom vežbom i naravno ne nepravedno! Otkrivajući više o ovom sportu bićete…
UNAPREDITE KONDICIJU I IZGUBITE KILOGRAME: Preskakanje konopca proglašeno za najefektniju vežbu
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi pomoću koje možete da unapredite kondiciju i izgubite neželjene kilograme. Uz pravilno izvođenje i adekvatan odabir opreme možete da poboljšate kako fizičko tako i…
REČ STRUČNJAKA: Koliko dugo organizam može da izdrži bez sna?
Telo može da izdrži određeni period bez spavanja. Postavlja se pitanje koliko je to zapravo dobro?
Svetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to korisno. Naprotiv, nedostatak sna je ozbiljan problem. Čak i ako neko uspe…
REČ STRUČNJAKA: Postoji pet vrsta depresije i svaka zahteva različito lečenje
Stručnjaci kažu da postoje različite vrste depresije, a da su pacijentima potrebni prilagođeni planovi za lečenje.
Svaka od pet vrsta depresije će drugačije reagovati na lečenje, što ukazuje na to da bi jedinstveni pristup mentalnom…
OBRATITE PAŽNJU: Atipični simptomi prisutni su kod svakog četvrtog srčanog udara
Četvrtina pacijenata sa srčanim udarom ima atipične simptome i manja je verovatnoća da će dobiti hitnu pomoć, otkriva dansko istraživanje.
Atipični simptomi srčanog udara uključuju probleme sa disanjem, ekstremnu iscrpljenost i bolove…
OBRATITE PAŽNJU: Koji su uzroci prevremenog porođaja?
Porođaj koji se događa pre 37. nedelje trudnoće smatra se za prevremeni porođaj. Međutim, treba uzeti u obzir da termin koji odredi lekar često ne mora biti tačan. Trudnoća traje 40 nedelja računajući od prvog dana poslednje menstruacije.…
OBRATITE PAŽNJU: Promene na noktima mogu da ukažu na dijabetes
Iako mnogi boluju od dijabetesa, činjenica je da veliki broj ljudi nije ni svestan da ima predijabetes.
Upravo zbog toga klinika Mejo predlaže da se upoznate sa simptomima koji upućuju na ovo stanje.
Neki od simptoma koji mogu da…