VEŽBE ZA DEFINISANJE MIŠIĆA: Ovako je Kim Kardašijan doterala liniju

0

Ovaj trening je slavnoj starleti najviše pomogao da skine suvišne kilograme nakon porođaja i izgradi čvrstu mišićnu masu.

Najpoznatija starleta na svetu Kim Kardašijan ne krije da je nakon rođenja sina Sejnt Vesta morala da se podvrgne napornim treninzima kako bi povratila svoju liniju.

U konsultaciji sa trenerima, ona je dobila odličan fitnes pogram koga se redovno držala, a svoje iskustvo je delila sa pratiocima na društvenim mrežama.

Tako je Kardašijanova beležila na Snapčatu video-snimke svojih treninga, koji obično počinju rano ujutru.

Prvo se vežba na stepenicama koje služe kao steper, a zatim se prelazi na iskorak i vežbe na podu.

Zatim sledi preskakanje vijače.

Najteži deo odnosi se na vežbanje po uzbrdici.

A post shared by (@gossipdidi) on

Izvor: Super žena

Foto: Instagram

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.