Jedan mafin ili 35 minuta trčanja

Mafin
Kalorija: 400
Masti: 15 grama
Sagorite ga uz:
90 minuta brzog hodanja
60 minuta mahnitog igranja
35 minuta trčanja

Tri keksa s kremastim punjenjem
Kalorija: 225
Masti: 10,5 grama
Sagorite ih uz:
80 minuta kućnih poslova
45 minuta igranja
30 minuta vožnji rolerima

Čokoladni kroasan
Kalorija: 350
Masti: 19 grama
Sagorite ga uz:
80 minuta brzog hodanja
75 minuta brisanja podova
50 minuta vežbanja na pokretnim stepenicama

Parče rođendanske torte
Kalorija: 240
Masti: 10 grama
Sagorite ga uz:
80 minuta brisanja podova
35 minuta planinarenja
25 minuta vežbanja na spravi za veslanje

Porcija srednje velikog pomfrita
Kalorija: 380
Masti: 19 grama
Sagorite je uz:
70 minuta laganog aerobika
55 minuta na spravi koja imitira stepenice
45 minuta sklekova, trbušnjaka i sličnih vežbi