Ne ide vam se u teretanu: Ovo su savršene zimske aktivnosti za vas

1. Klizanje

Najbolji deo kod ove aktivnosti, pored toga što vežbate, je i to što provodite vreme sa porodicom ili prijateljima. Klizanje zahteva ravnotežu i zateže unutrašnji i spoljašnji deo butina, gluteus i gležnjeve.

2. Skijanje

Nema ničeg lepšeg od odlaska na skijanje sa prijateljima i porodicom. Zabavićete se, a ujedno i vežbati.

3. Grupno trčanje

Ukoliko ne volite da trčite sami, naročito po hladnom vremenu, grupno trčanje je idealno za vas. Imaćete društvo i zaboravićete na hladnoću.

4. Hodanje po snegu

Hodanje po snegu zahteva određenu snagu, naročitu ukoliko je sneg malo veći. Hodanje po snegu sagoreva više kalorija od trčanja.

Foto: photobucket

Izvor: B92