DERMATOLOZI OTKRIVAJU: Oslobodite se peruti u samo 4 koraka

Problem sa peruću, jedan je od najčešćih beauty problema sa kojim se mnoge žene i muškarci svakodnevno susreću, ali uz malo truda i stručnih saveta može biti rešiv.

Dermatolozi otkrivaju šta sve morate da uradite, kako biste se oslobodili peruti i to na duže staze.

1. Izaberite prirodne šampone

Da biste se rešili peruti, potrebno je da dobro nahranite teme glave i koren dlake, a to ćete najbolje postići prirodnim uljima lavande ili jojobe, kojih ima u potpuno prirodnim šamponima bez sulfata i drugih hemikalija, koje samo isušuju teme i pospešuju pojavu peruti.

2. Perite kosu najviše 3 puta nedeljno

Svakodnevno pranje kose preterano isušuje vaše teme i podstiče stvaranje peruti. Svedite pranje kose na 3 puta nedeljno, što je idealna mera za održavanje čiste kose i uspešno smanjenje problema suvog temena.

3. Pravilno koristite regenerator

Jedna od većih grešaka koju mnogi prave, jeste da regenerator nanose na celu kosu, pa čak i na teme glave. Na taj način pore na koži glave se zapuše i stvara se problem sa pojačanom peruću. Potrudite se da regenerator nanosite samo na krajeve kose, kako biste ih nahranili i kosi povratili zdrav izgled.

4. Pojačajte unos vitamina

Ukoliko vam perut predstavlja veliki problem, trebalo bi da svoju ishranu obogatite vitaminima A i C, omega 3 masnim kiselinama, cinkom i gvožđem.

Izvor: Lepota&Zdravlje.rs
Foto: Ilustracija/Unsplash.com