NAUČNO DOKAZANO: Koliko srcu treba da se oporavi nakon prestanka pušenja?

Oporavak organizma nakon godina pušenja cigareta traje mnogo duže nego što ste mislili.

Kada prestanete da pušite, srce počinje lagano da se oporavlja, ali potpuni oporavak može potrajati čak 15 godina, pokazuje novo istraživanje.

- Blagodeti odvikavanja od pušenja ne mogu se izmeriti. Kardiovaskularni sistem počinje brzo da se oporavlja, a neke fiziološke promene se dešavaju u roku od nekoliko sati - izjavila je glavna autorka istraživanja Meredit Dankan.

Dr Dankan i njen tim su otkrili da je za pet godina nakon prestanka pušenja rizik od srčanih bolesti znatno niži nego kod ljudi koji i dalje puše. Ali treba da prođe 10 do 15 godina pre nego što vaš rizik postane sličan riziku onih ljudi koji nikada nisu pušili.

Stručnjaci su dugo smatrali da se rizik od srčanog udara, moždanog udara, prestanka rada srca ili smrti od srčanih bolesti bivšeg pušača vraća u normalu u roku od pet godina. S obzirom na ovo novo otkriće, dr Dankan je rekla da bi lekari trebali da razmotre da će teški pušači koji prestanu da puše imati veći rizik od razvoja srčanih problema od uobičajenog bar jednu deceniju.

- Potpuni oporavak može potrajati nekoliko godina, tako da je danas pravo vreme da pušači prestanu da puše i da zakažu pregled kod lekara kako bi isplanirali uspešan dugotrajni prekid i razgovarali o drugim koracima potrebnim za zdravlje srca - istakla je ona.

Za ovu studiju, njen tim prikupio je podatke o gotovo 8.800 muškaraca i žena koji su učestvovali u studiji Framingem Harta, dugogodišnjem i trajnom istraživanju faktora koji doprinose srčanim bolestima. Među učesnicima studije, gotovo 2.400 bili su okoreli pušači, što znači da su pušili barem jedno pakovanje cigareta dnevno tokom 20 godina. Za vreme praćenja koje je trajalo 26 godina, više od 2.400 učesnika imalo je srčani udar, moždani udar, zastoj srca ili je umrlo od srčanih bolesti. Od toga gotovo 1.100 bili su teški pušači, otkrili su istraživači.

Izvor: Super žena/Index.hr
Foto: Ilustracija/Pixabay.com