Hrana & dijete
HRANA UTIČE NA KOŽU: Napravite izmene u ishrani i vaše lice će zablistati
Verovatno ste, posebno tokom odrastanja, slušali priče o tome da čokolada, uz masnu hranu, kakvi su čips i pomfrit, može izazvati bubuljice.
Bez ikakve sumnje, odabir namirnica koje svakodnevno unosimo utiče na izgled kože, pa tako i…
OGRANIČITE UNOS PECIVA: Pronađite zdravu zamenu pekarskim proizvodima
Kifla ujutro ili, možda kroasan? Pita za posle ručka ili umesto njega, vanilice posle večere... Ako vam ovo zvuči poznato, ako na svom svakodnevnom putu prolazite i ulazite u pekare, vreme je da prekinete sa ovom lošom navikom. Sve…
NAJBRŽA I NAJEFIKASNIJA DIJETA: Za 3 dana skida 3 kilograma
Ova dijeta je savršena za one koji su spremni da kratko vreme budu na prilično niskokaloričnom režimu kako bi se rešili suvišnih kilograma.
Nakon ova 3 dana, izbacićete veliki deo vode iz organizma i započeti proces razgradnje masnih…
HRANA I LEK: Pet razloga zašto je feta najzdraviji sir na svetu
Ako uživate u grčkoj, mediteranskoj i hrani Bliskog istoka, i te kako vam je poznato koliko feta sir može da učini prosečan obrok vrhunskim. Ono što možda niste znali je da feta sir nije samo ukusna, već je i veoma zdrava namirnica. Neki bi…
ISHRANOM PROTIV BOLOVA: Namirnice koje hrane i jačaju zglobove
Bol u zglobovima nije samo znak promena u telu usled starenja. Zglob se može oštetiti, na primer, usled povrede, artritisa ili artroze. Javlja se bol koji izaziva ozbiljnu nelagodnost i negativno utiče kvalitet života.
Ne postoji posebna…
VREME JE ZA "ČIŠĆENJE" KUHINJE: Pet namirnica ubrzavaju proces starenja
Starenje je neizbežan proces koji u organizmu započinje nakon 20 godina, ali postoje stvari koje starenje mogu usporiti ili ubrzati. Ishrana ima posebno važnu ulogu u ovom pitanju. Neke namirnice mogu usporiti proces starenja zbog visokog…
MOĆAN LEK IZ PRIRODE: Seme lana reguliše nivo holesterola i triglicerida
Povišene vrednosti holesterola mogle bi se opisati kao podmuklo stanje, jer mnogi nisu ni svesni da pate od ovog problema dok ne bude prekasno.
Visok nivo holesterola je opasan, jer može da rezultira ozbiljnim komplikacija.
Na svu…
PRIRODNI MEDIKAMENTI: Sedam namirnica pomoći će vam da spavate kako treba
Svi smo do sada već svesni prednosti zdravog sna - smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti, podržava zdravu funkciju mozga i jača imunološki sistem, što je posebno važno tokom pandemije koronavirusa. U idealnom slučaju, morate da…
PRAKTIKUJTE JE JEDNOM GODIŠNJE: Protasova dijeta skida 20 kilograma za 5 nedelja
Protasova dijeta druga je najpopularnija dijeta na svetu, nakon Dukan dijete koja godinama drži prvo mesto.
Dijeta čuvenog izraelskog dijetologa Kima Protasova nudi korisnicima da izgube od 5 do 20 kilograma za pet nedelja, dok je taj…
DAR PRIRODE: Suve smokve obnavljaju organizam za 40 dana
Smokve su vrlo zdrave, ne samo kad su sveže, već i kad su osušene. One su veoma korisne i lekovite za naše zdravlje. Mogu da obnove celo naše telo, blagotvorno delujući na sve organe.
Tokom procesa sušenja, količina proteina u smokvama…