Hrana & dijete
PRIRODNO I EFIKASNO: Trodnevna dijeta sa medom
Mnoge žene u želji da skinu višak kilograma posežu za raznoraznim dijetama.
Ali mršavljenje na ovaj način povlači sa sobom i bumerang efekat, te se kilogrami posle nekog vremena vraćaju.
Stoga, u nastavku donosimo prirodnu dijetu…
ZA MIRAN I KVALITETAN SAN: Pet namirnica pobeđuju nesanicu
Verovatno vam se nekad desiolo da uprkos svim naporima ne možete da zaspite. U tim trenucima umesto da posegnete za lekovima, mnogo bolje rešenje su neke namirnice uz pomoć kojih možemo brže da utonemo u san.
Pet namirnica zaista imaju…
ELIKSIR ZDRAVLJA I LEPOTE: Voda sa limunom je moćna kombinacija koja ublažava veliki broj tegoba
Limunov sok ima veliki broj benefita za organizam, pa bi trebalo da ga uvrstite u svoju ishranu. Savet je da se pije barem jedna čaša dnevno, na prazan stomak.
Limunov sok ili limunova voda se prave tako što se u mlaku vodu dodaju kriške…
OBAVEZNE NA TRPEZI: Mandarine jačaju imunitet, sprečavaju gojaznost i ublažavaju anksioznost
Kako bismo zaštitili telo od gripa i prehlada, vitamin C nam je neophodan, a naročito tokom jesenjih dana. Veliku količinu ovog vitamina sadrže mandarine, a čak dva puta više nego narandže. Takođe, sadrže folnu kiselinu, kao i beta karoten.…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Najbolji recept za pripremu zdrave kafe
Mnoga istraživanja su dokazala da kafa ima niz prednosti za organizam. Ona poboljšava rad mozga, povećava koncentraciju i odlično razbuđuje, ali sa druge strane može da naškodi želucu i srcu. Međutim, postoje mali trikovi koji ovaj napitak…
RAJSKO VOĆE: Smokva leči niz bolesti - od opstipacije do visokog krvnog pritiska
Smokve su veoma hranljivo voće koje se od davnina koristi za lečenje skoro svih poznatih bolesti. Mogu da pruže fenomenalnu količinu energije i vitalnosti za telo, kao i pomoć u obnovi probavnog, kardiovaskularnog, limfnog, reproduktivnog,…
UVRSTITE IH U SVOJ JELOVNIK: Deset namirnica čiste jetru, ubrzavaju metabolizam i sagorevaju…
Sve što unesemo u organizam mora da prođe kroz jetru, pa je tako ona organ koji najviše trpi. Ona svojim radom štiti telo, a lošim prehrambenim navikama možemo znatno da narušimo njenu moć.
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i…
DIJETA 21 DAN: Princip ishrane uz koji ne gladujete, a kilogrami nestaju
Dijeta koja traje 21 dan funkcionišu po principu ishrane koja je u kalorijskom smislu ograničena.
Rigorozne dijete "pale" samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima ishrane kilogrami se vraćaju munjevitom…
LEK IZ PRIRODE - KESTEN: Plod koji čuva srce i bubrege, pun magnezijuma i vitamina C
Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vredan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jela.
Kao i drugi orašasti plodovi, i kesten…
RADNIČKA DIJETA TOPI SALO: Smršajte sedam kilograma za nedelju dana
GM dijetu ili radničku dijetu je osmislila jedna uspešna američka kompanija još 1985. godine sa ciljem da pomogne zaposlenima da izgube višak kilograma, a time budu i zdraviji.
U to vreme je bila popularna i kao kupus dijeta, a plan…