Hrana & dijete

Mršavljenje bez sporta? Zvuči nemoguće! Prema novoj SOS dijeti treba da bude moguće, jednostavno i zdravo. Kako funkcioniše nova SOS dijeta? Lako! Bazirana je na planu ishrane za 7 dana. Za to vreme organizam će se očistiti i moći da…

Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine lekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobićete super zdrav napitak koji, između ostalog, pospešuje varenje i…

Naši bubrezi su dragoceni za filtriranje krvi i proizvodnju tečnog otpada u obliku urina. Čišćenje je njihov posao, i oni se bave time da izvuku iz našeg tela sve on loše što smo u njega ubacili. Ali kako sami bubrezi ostaju zdravi?…

Jabukovo sirće je namirnica koju skoro svako ima u kuhinji, a odličan je saveznik zdravlja i vitalnosti. Međutim, njegov specifični ukus je razlog što ga neki ljudi uporno izbegavaju i pored svih dobrobiti koju čini za organizam.…

Nova naučna studija dokazala je da limunoidi, prirodni spojevi prisutni u limunu, preventivno i snažno zaustavljaju razvoj ćelija raka, posebno raka dojke. Naučnici naglašavaju i to da ništa s limuna ne smete baciti, ni limunovo meso sa…

Popodnevna dremka ili spavanje rano naveče troši kalorija nego noćno spavanje, pokazala je nova studija. Istraživanje objavljeno u časopisu "Current Biology" je pokazalo da, odmaranjem tokom kasnog poslepodneva ili rano uveče, naše telo…

U današnje vreme su popularne razne dijete za mršavljenje, a svaka podrazumeva konzumiranje dovoljne količine vode. Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša. Ali, ako ste od…

Ako ste ikad iskusili blaženstvo u zalogaju čokolade ili ste se nasmešili kad vam je neko ponudio pomfrit, onda znate da vas hrana može učiniti srećnim. Međutim, iako je tačno da vam vaša omiljena poslastica može nakratko poboljšati…

Jaja dominiraju u svim vrstama menija i obavezna su u doručku bilo da je reč o brzoj hrani ili takozvanom "zdravom" obroku. Ali da li jaja podižu holesterol? Treba li da jedete omlet od belanaca ili mogu i žumanca? Ili je važno da su…

Tokom večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba da jedete obilne obroke. Večera bi trebalo da bude najlakši obrok u toku dana i treba da jedete najmanje dva - tri sata pre spavanja, kako bi…