Hrana & dijete
POVEĆAVA RIZIK OD KANCERA: Crveno meso ne treba jesti svakoga dana
U dve različite naučne studije nedavno je objavljeno da slanina povećava rizik od raka debelog creva i da su nitrati štetniji po zdravlje od masti i šećera, ali je ipak zaključak ove druge studije da je pogubnije to što se malo jede zdravih…
DRAGOCENA BELA TEČNOST: Kozje i magareće mleko jačaju srce i imunitet
Kozje i magareće mleko zbog svojih lekovitih svojstava se smatraju neprocenjivim darom prirode.
Magareće mleko zbog svoje lekovitosti spada u jedno od najskupljih vrsta na svetu, a njegove blagodeti poznate su još iz drevnih vremena.…
ELIKSIR ZDRAVLJA I LEPOTE: Sedam problema koje med rešava za tili čas
Med sadrži preko 70 dragocenih sastojaka koji leče mnoge zdravstvene probleme, a među njima i dosta minerala - kalcijum, magnezijum, kalijum, gvožđe, bakar, jod i cink. Ovi trikovi sa medom će vam olakšati život i očuvati zdravlje organizma…
POMOĆ U GUBLJENJU KILOGRAMA: Dvanaest namirnica sagorevaju masnoće brže nego što ste mislili
Ne moramo uvek da izbacimo čitave grupe namirnica iz ishrane ili da jedemo manje da bismo izgubili na težini. Naprotiv, treba da jedemo dovoljno da našem organizmu damo snage, potrebne kalorije i hranljive materije da se brine o sebi.…
BEZ PRETERIVANJA: Natrijum iz kuhinjske soli glavni je krivac stvaranja sala na stomaku
Natrijum koji se nalazi u kuhinjskoj soli je krivac za skupljanje masnih naslaga na stomaku, tvrde naučnici.
Naime, istraživanje Univerziteta Queen Mary u Londonu došlo je do rezultata da natrijum iz soli skuplja vodu u tkivo, te tako…
LAKO SE VARE I DAJU OSEĆAJ SITOSTI: Kuvana jaja idealna za dijetu
Ako vam je od uskršnjih praznika preostalo još jaja, koja se obično tvrdo kuvaju, pa na odgovarajućoj temperaturi mogu da stoje, iskoristite ih za dijetu. Kao često korišćena namirnica udijetama, jaja sadrže puno proteina, vitamina i…
NUTRICIONISTI SAVETUJU: Koje doba dana je najbolje za konzumaciju voća?
Znamo da se voće redovno preporučuje u ishrani, ali nismo baš sigurni u koje doba dana je najbolje da ga jedemo. Nutricionisti uglavnom smatraju da ga ne treba mešati sa ostalim namirnicama, naročito sa ugljenim hidratima, jer se brže…
UZ MINIMALNE TEGOBE: Pobedite zavisnost od kofeina
Najčešći simptom nedostatka uobičajene količine jutarnje kafe jeste glavobolja. Uglavnom je srednjeg intenziteta i traje dan-dva nakon što prestanete da unosite kofein. Ako želite da se odviknete od kofeinskog napitka, neprijatnost možete…
NIZ POZITIVNIH EFEKATA: Krastavac za lepotu i energiju
Ako vam je otopljenje teško palo i osećate se izmoreno ili malaksalo jedite što više krastavaca. Za ovo povrće kažu da je bolje od energetskog pića, jer sadrži dovoljne količine vitamina B i ugljenih hidrata.
Osim što može da vas podigne…
NEKOLIKO PRIRODNIH NAČINA: Oslobodite se zadaha od luka
Poznato je koliko su crni i beli luk značajni u ishrani, ali mnogi ljudi izbegavaju da jedu ovo povrće zbog jakog i neprijatnog mirisa. Ipak, proleće je vreme da slobodno uživate u mladom luku, a evo i nekoliko saveta kako da se brzo rešite…