Hrana & dijete
OMILJENA ŽITARICA: Koje su prednosti i mane konzumiranja belog pirinča?
Vrsta pirinča je veoma mnogo, a ova raznovrsna hrana jedno je od ključnih jela na svačijem meniju. Uklapa se u svaki obrok, lako se priprema, a zadivljujuća je činjenica da čini čak petinu ukupnih kalorija koje se globalno konzumiraju.…
KUVARI OTKRIVAJU: Koje greške pravimo kad kuvamo testeninu?
Italijanski kuvari otkrili su nekoliko koraka koje moramo da znamo ako želimo savršenu testeninu, ali i njen preliv.
Na prvu se čini kao da je kuvanje testenine „prosto kao pasulj“, ali postoji razlika između obavljanja tog zadatka i…
NIKAD LAKŠE DO IDEALNE KILAŽE: Brazilska dijeta - niskokalorična, ali visokonutritivna
Brazilska dijeta smanjuje i kilograme i celulit, a potrebno je samo 30 dana za vidljive rezultate.
Brazilska dijeta je niskokalorična, ali visokonutritivna. Autori ove dijete preporučuju unos zdravih i neprocesuiranih namirnica, te…
SUPERHRANA: Pet namirnica pomoći će vam da očuvate štitnu žlezdu
Normalno funkcionisanje štitne žlezde je neophodno za održavanje zdravlja celog organizma. Kada ne radi kako treba, dolazi do povećanja ili smanjenja telesne težine, poremećaja u menstrualnom ciklusu, a kada se dugo ne leči i do…
DORUČAK BEZ PREMCA: Šest odličnih namirnica za najvažniji obrok u danu
Svima je jasno da je doručak najvažniji obrok u danu. Iako je ovo mišljenje sve češće predmet brojnih debata, nesporna je činjenica da pravilan doručak sa namirnicama bogatim vitaminima, mineralima. Kao prvi obrok koji jedete da biste…
KAFA U SLUŽBI DOBRE LINIJE: Viši nivoi kofeina u krvi mogu da pomognu ljudima da ostanu vitki
Nova naučna studija ukazuje na to da viši nivoi kofeina u krvi mogu da pomognu ljudima da ostanu vitki i smanje i rizik od dijabetesa.
Ova studija otkrila je da brzina kojom metabolišemo kofein može da utiče na našu težinu, iako će biti…
IZBEGNITE IH: Koje namirnice polako uništavaju metabolizam?
Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje, najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Postoji nekoliko visoko prerađenih opcija koje se reklamiraju kao zdrave grickalice ili pića, a zapravo mogu da uspore…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Koje greške prave roditelji kada je u pitanju ishrana dece?
Briga o detetu podrazumeva i vođenje računa o njegovoj ishrani, a nutricionista Prija Tiu podelila je nekoliko grešaka koje roditelji često prave kada je u pitanju ishrana njihovog mališana.
Krajem prošle godine roditelji širom Velike…
POBOLJŠAĆE CIRKULACIJU U SRCU I MOZGU: Čaša vode i pomorandža – idealna kombinacija za početak dana
Buđenje, naročito ako nam alarm prekida san, je vrsta šoka za naš organizam. Kako da se najbolje pripremimo za izazove koje nam donosi novi dan? Da li je dovoljna samo jutarnja kafa ili valja uključiti još ponešto, objašnjava…
NAUČNICI TVRDE: Beli luk podiže libido i povećava plodnost muškaraca
Beli luk, kažu stručnjaci, može u telu da poveća nivo azotnog oksida, jedinjenja koje pomaže širenju krvnih sudova, što takođe potencijalno pomaže u poboljšanju erektilne funkcije.
Takođe se povezuje sa čitavim nizom zdravstvenih…