Hrana & dijete
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Deset razloga zašto bi pomorandže trebalo jesti svakog dana
Osim što su ukusne i osvežavajuće, pomorandže imaju brojne prednosti za naše zdravlje zahvaljujući svojoj nutritivnoj vrednosti.
Prema Healthline-u, pomorandže su bukvalno riznica hranljivih i zaštitnih biljnih jedinjenja, uključujući…
TOP PET GASTRO TRENDOVA: Šta ćemo jesti u 2023. godini?
Šta god da mislite o godini iza nas, ona je nesumnjivo bila fenomenalna kada je reč o hrani, a mi vam predstavljamo top pet gastro trendova koji bi trebalo da se nađu na vašoj novogodišnjoj listi ukoliko već niste imali priliku da neki od…
STRUČNJACI OTKRILI: Koliko dugo bi trebalo da jedete svaki obrok da biste sprečili prejedanje?
Usredsređenost na dužinu obroka kao i na unos hranljivih supstanci odlična je strategija za postizanje sitosti i smanjenje prejedanja, a ujedno i dobar način da se osećate dobro pre, tokom i nakon obroka.
Važno je da razmišljate o tome…
IDEALNA PRAZNIČNA TRPEZA: Koja jela bi trebalo da se nađu na vašem stolu za Božić?
Svi narodi imaju svoje praznike koji su vreme kada se porodice tradicionalno okupljaju za svečanom trpezom. Tragajući za uspehom, koračajući napred, trudili su se da raznim božićnim i slavskim obredima donesu porodici ostvarenje želja i…
VAŽAN JE BALANS: Kako da izbegnete dobijanje kilograma tokom praznika?
Praznična jela, baš kao i sami praznici, treba da budu zabavna i opuštena, jer vreme je uživanja sa prijateljima i porodicom. Ali šta se dešava kada brinete kako da izbalansirate svoju uobičajenu ishranu i omiljena praznična jela? U nekom…
IZNENAĐUJUĆI TREND: Koji dodaci ishrani će u 2023. postati nezaobilazni?
Dodaci ishrani mogu da popune određene nedostatke kada na unos hranljivih supstanci osobe utiču stvari poput načina ishrane ili geografski položaj. A trend za ovu godinu, kada su u pitanju suplementi, će vas možda iznenaditi.
Upotreba…
LEKOVI IZ PRIRODE: Kako da uz pomoć biljaka prevaziđete mamurluk, pomognete srcu, krvnim sudovima i…
Tokom praznika preterujemo u jelu i piću. Kako da uz pomoć biljaka prevaziđete mamurluk, pomognete srcu, krvnim sudovima i jetri opterećenoj alkoholom i masnom hranom, savetuje Momčilo Antonijević, narodni travar i novinar.
Najbolji lek…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kako se ne ugojiti tokom zimskih praznika?
Kako se ne ugojiti tokom zimskih praznika pitanje je koje većina nas postavlja iz godine u godinu. A sada, konačno, imamo i rešenja!
U periodu hladnog vremena našem telu je mnogo više potrebno grejanja nego leti, zbog čega često želimo…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Da li zimi treba da jedemo više mesa?
Kad je napolju hladno i temperature padaju ispod nula stepeni Celzijusa, to često može da posluži kao instinkt da posegnemo za obilnijim i kaloričnijim porcijama hrane, pogotovo onim sa mesom, u pokušaju da se ugrejemo. Postavlja se pitanje…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Pravilna ishrana - novogodišnja odluka koju donosi najveći broj ljudi
Prema istraživanju koje je nedavno sproveo "Numerator", čak 73 odsto ispitanika koji su doneli novogodišnje odluke za 2023. želi da smrša i da se posvete pravilnoj ishrani. Neki od njih su kao novogodišnju odluku naveli češće odlaske u…