Hrana & dijete
UMIRITE ŽELUDAC: Pet namirnica smanjuju nadutost, gorušicu i regulišu kiselinu
Problemi sa digestivnim traktom i varenjem su sve češći - sve više ljudi pati od kiseline i gorušice, nadutosti, gasova i ostalih problema. Stres, neredovna i nepravilna ishrana i manjak fizičke aktivnosti mogu dovesti do ovih problema.…
Najbolji recepti za home made sladoled
U susret letu i sve toplijim danima, najslađe osveženje dolazi nam pravo iz zamrzivača i to naravno u obliku sladoleda. Kako bismo uvek imali nadohvat ruke najukusniju kvalitetniju verziju ove hladne poslastice predlažemo vam tri…
OPREZNO SA KONZUMACIJOM: Energetska pića mogu da dovedu do moždanog udara
Gazirana pića su mnogima omiljena, dolaze sa različitim ukusima i pružaju nam dozu slatkog koja nam je ponekad potrebna. Međutim, stručnjaci su upozorili da bi neki od popularnih napitaka mogli da povećaju rizik od moždanog udara.…
STRUČNA POMOĆ OD PRESUDNOG ZNAČAJA: Poremećaji ishrane spadaju u najsmrtonosnije psihijatrijske…
Poremećaji ishrane u početnoj fazi često prođu neopaženo od strane roditelja, a upravo je ta faza najvažnija kada je u pitanju njihovo lečenje.
Najčešći poremećaji u ishrani su anoreksija nervoza i bulimija nervoza. Postoje varijacije…
PRAVILNOM ISHRANOM DO ZDRAVLJA: Postoji mogućnost snižavanja nivoa holesterola bez lekova
Možda je moguće sniziti nivo holesterola bez lekova, a ono što je potrebno, jeste da zamenite namirnice koje inače jedete hranljivijim verzijama iste, ukazuje novo istraživanje klinike Mejo.
Utvrđeno je da konzumiranje dve porcije pomno…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koje su najzdravije vrste ribe koju bi trebalo jesti i one koje bi trebalo…
Nije tajna da je riba dobra za nas. Ne samo da je puna proteina i ima malo zasićenih masti, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama, koje mogu da smanje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Ali neke vrste ribe zdravije su od drugih,…
UVRSTITE IH U ISHRANU: Koje namirnice podstiču cirkulaciju?
Dobra cirkulacija je veoma važna jer omogućava bolji transport kiseonika i hranljivih materija do tkiva vašeg tela, uklanja ugljen-dioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a potrebna je za i održavanje života i unapređenje zdravlja svih…
LEKOVI IZ PRIRODE: Koje vrste voća i povrća mogu da snize nivo šećera u krvi?
Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za dijabetičare se posebno preporučuju neke namirnice iz te grupe zbog njihove sposobnosti da pomognu u kontroli nivoa šećera u krvi.
Citrusno voće
Istraživanja su…
VOLELI GA ILI NE: Prokelj ima iznenađujuće efekte na zdravlje
Zbog mirisa koji se širi pri kuvanju i gorčine, prokelj nije svima omiljeno jelo. Ljudi ga uglavnom ili obožavaju ili ne podnose. U kojoj god da ste grupi, nije loše znati da prokelj ima velike zdravstvene prednosti, ali i jednu manu.…
EFIKASNO TOPI KILOGRAME: Švedska dijeta ubrzava metabolizam i čini čuda za zdravlje organizma
Opsesija skandinavskim stilom i načinom života svakim danom širi se sve više. Udobni enterijeri sa belim zidovima postali su vrhunac minimalističkog luksuza, a nordijski stil oblačenja postaje sve popularniji među modnim blogerima i drugim…