Hrana & dijete
VOLELI GA ILI NE: Prokelj ima iznenađujuće efekte na zdravlje
Zbog mirisa koji se širi pri kuvanju i gorčine, prokelj nije svima omiljeno jelo. Ljudi ga uglavnom ili obožavaju ili ne podnose. U kojoj god da ste grupi, nije loše znati da prokelj ima velike zdravstvene prednosti, ali i jednu manu.…
EFIKASNO TOPI KILOGRAME: Švedska dijeta ubrzava metabolizam i čini čuda za zdravlje organizma
Opsesija skandinavskim stilom i načinom života svakim danom širi se sve više. Udobni enterijeri sa belim zidovima postali su vrhunac minimalističkog luksuza, a nordijski stil oblačenja postaje sve popularniji među modnim blogerima i drugim…
PRAVA MERA - RUKA ILI DLAN: Kako odrediti idealnu porciju hrane bez preračunavanja kalorija?
Živimo u vremenu kada imamo mnogo mogućnosti za preterani unos energije, a pritom je nedovoljno trošimo. Ljudsko telo stvoreno je da se kreće i da konzumira male porcije hrane bogate hranljivim materijama. Generalno, očekuje se da će…
DOVODI DO UBRZANJA METABOLIZMA: Jutarnja banana dijeta pomoći će vam da skinete suvišne kilograme
Nakon što je u Japanu izašla knjiga o dijeti sa bananama, počeo je pravi banana-bum! U ovoj knjizi je opisana realna priča Japanca Hitošija Vatanabea, koji je pomoću ove dijete izgubio 18 kilograma za samo par meseci.
Zašto je ova dijeta…
DESET ZNAČAJNIH PROMENA: Šta će se desiti sa vašim organizmom ako prestanete da jedete meso?
Deset promena desiće se s vašim organizmom, ako iz jelovnika potpuno isključite meso.
1. Izgubićete nekoliko kilograma
Ljudi koji prestanu da jedu meso, za mesec dana u proseku mogu da izgube oko 4,5 kg. Pritom, oni ne moraju da broje…
UVRSTITE GA U SVOJU ISHRANU: Bakalar smanjuje holesterol i rizik od srčanih bolesti
Riba bakalar potiče sa severnog Atlantika i obiluje brojnim hranljivim materijama. Može da teži i do 200 kilograma i živi do 20 godina! Naime, ova namirnica ima veoma mnogo vitamina, minerala i zdravih masti.
Najviše sadrži vitamin B12,…
JEDNOSTAVNA I EFIKASNA: Gersonova dijeta - najpopularniji režim ishrane
Gersonova dijeta je zapravo alternativna terapija u borbi protiv raka, a namenjena je svima koji žele da poboljšaju zdravlje i izgube suvišne kilograme.
Gersonova dijeta deluje kao prirodna terapija koja podstiče prirodne odbrambene…
DAR PRIRODE: Zdravstveni benefiti sremuša
Iako je samonikla šumska biljka, sremuš se smatra pravim darom prirode zbog višenamenske upotrebe - služi kao hrana, lek i začin.
U narodu je poznat kao šumski luk, divlji beli luk, zimski luk, ali najviše i kao medveđi luk. Ovaj naziv…
LOŠA KOMBINACIJA: Napici i lekovi koje ne bi trebalo mešati
Nova studija, objavljena u "Saudi Pharmaceutical Journal", bavila se time kako na lekove utiču razni napici s kojima ih ljudi uzimaju.
Rezultat je da je najbolje slušati uputstva koja idu uz tablete i piti ih sa vodom. U istraživanju su…
SAVETI ZA RODITELJE: Šta raditi kada dete ne želi da jede određenu hranu?
Većina male dece, koja su prethodno jela sve što se ispred njih nalazi, kada malo porastu postaju sve izbirljivija, posebino kada je hrana u pitanju. Što su izloženija različitim ukusima od malena, veća je verovatnoća da će s godinama više…