Hrana & dijete
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koja je prednost konzumiranja hrane s niskim glikemijskim indeksom?
Konzumiranje namirnica koje se povlače mesecima po kuhinjskim ormarićima moglo bi da smanji rizik od nekih zdravstvenih problema, nedavno su otkrili stručnjaci.
Ljudi često kupuju zdrave i nutritivno bogate namirnice, ali ih kako vreme…
NE IGNORIŠITE IH: Šest znakova ukazuju da se u organizmu nataložilo previše toksina
Često se budite bez energije, hrana koju jedete čini vas tromima, kafa vas ne razbuđuje... Jednostavno se ne osećate dobro? Moguće je da u imate previše toksina u telu.
Stručnjaci su izračunali da prosečan čovek do svoje 70. godine…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Šest zdravstvenih benefita konzumiranja krastavaca
Krastavci su bogati antioksidansima, vitaminima i mineralima, te spadaju u red veoma korisnih namirnica.
Pogoduju našem izgledu, koži i kosi i celokupnom zdravlju. Daju nam energiju i hidriraju maksimalno. Još od davnina su se koristili…
SMANJITE NJIHOVU KONZUMACIJU NA MINIMUM: Koje namirnice mogu da skrate životni vek?
Ako su govedina, piletina i mlečni proizvodi redovan deo vaše ishrane, možda je vreme da napravite neke promene.
Istraživanje koje je sproveo Medicinski fakultet Univerziteta Pen Stejt u Heršiju u Pensilvaniji pokazuje da bi ove tri…
PREDSTAVLJA RIZIK PO ZDRAVLJE: Koju vrstu hrane trudnice ne bi trebalo da jedu?
Iako danas lekari tvrde da trudnice mogu da rade skoro sve što i žene koje nisu trudne, pod uslovom da imaju zdravu trudnoću, ipak postoje neke stvari koje su opasne.
Jedna od zabrana posebno pada teško onim trudnicama koje vole suši. Dr…
OPREZNO: Konzumacija prevelike količine soli u ishrani može da dovede do gubitka kose
Ono što je zajedničko kesici čipsa, slanini ili instant supi iz kesice je to da uglavnom obiluju solju, koja, prema mišljenju stručnjaka, može da bude razlog proređivanja kose.
Najčešći tip gubitka kose naziva se androgenska alopecija,…
PAŽLJIVO BIRAJTE: Skriveni sastojci u hrani koji goje
Bez obzira na to koliko se trudimo, teško je da se snađemo kad čitamo deklaracije na većini proizvoda. Ipak, to nije naša krivica, jer mnogi proizvođači namerno koriste određene termine kao marketinšku tehniku da bi zavarali kupce.
Ako…
DAR PRIRODE: Dvanaest razloga da svakodnevno konzumirate višnje
Osim što su izuzetno ukusne, višnje, kao i ostalo voće, poseduju niz svojstava dobrih za naš organizam. Ako razmišljate šta da kupite od voća ovih dana, neka vaš izbor budu višnje i to po mogućnosti domaće. Ukoliko iskoristite sezonu…
BEZ VELIKOG NAPORA: Pomoću volumetriks dijete možete skinuti i do tri kilograma za nedelju dana…
Volumetriks dijeta kreirana je od strane nutricioniste dr Barbare Rols, koja zagovara jednostavan način kontrole težine i to bez gladovanja. Napominje da je i redovna fizička aktivnost poželjna kako bi se što pre došlo do rezultata.
Rols…
IZBACITE IH IZ SVOJE ISHRANE: Koje namirnice kvare zdravlje zuba?
Određena hrana može da našteti zubima i doprinese da se oni brže kvare. Razlog zašto neke namirnice loše deluju na zube je taj što sadrže određene kiseline.
Ukoliko je moguće, ovu hranu izbegavajte u širokom luku. Ukoliko ne možete da se…