Zdravlje & fitness
NE IGNORIŠITE IH: Koji su simptomi depresije?
U stresnoj svakodnevici, ponekad nam se čini skoro i nemoguće da izbegnemo strah i napetost, a raspoloženje se menja nekoliko puta dnevno.
Prva dva stanja na koja mnogi pomisle kada je reč o mentalnom zdravlju jesu anskioznost i…
BEZ UPOTREBE MEDIKAMENATA: Kako ublažiti anksioznost na prirodan način?
Povremena anksioznost je normalna pojava. Međutim, mnogi ljudi sa anksioznim poremećajima često imaju intenzivan, prenaglašen, uporan osećaj zabrinutosti i straha od svakodnevnih situacija. Ova osećanja anksioznosti i panike ometaju…
LEKOVITO SVOJSTVO MUZIKE: Poboljšajte život slušajući svoje omiljene pesme
Lečenje muzikom je drevna praksa koja se koristi za negovanje fizičkog i emocionalnog zdravlja. Muzika ima moćan uticaj na naše raspoloženje, način života i opšte stanje duha. Kao metoda, muzikoterapija se koristi za:
1. Smanjenje stresa…
FITNES TRENERI OTKRILI: Koja su četiri najčešća mita o vežbanju?
Bilo da ste na TikTok-u, Instagramu ili YouTube-u, postoji toliko saveta o fitnesu da je teško prepoznati šta je korisno, a šta bi jednostavno trebalo odbaciti.
Luis Servantes, poznati trener iz Los Anđelesa, upoređuje neke od ovih…
TEŠKO SE DIJAGNOSTIKUJE: Šta je Fabrijeva bolest i koji su njeni simptomi?
Fabrijeva bolest (akronim FB) ili Anderson–Fabrijeva bolest je genetski uslovljena, nasledna bolest. Do nje dolazi usled promene na x-hromozomu, kada dolazi do nakupljanja glikosfingolipida na unutrašnjem sloju krvnih sudova (endotelu), na…
SAVETUJE SE SAMO JEDAN: U kojem položaju bi trebalo da spavamo kada smo prehlađeni?
Respiratorne infekcije učestale su u ovo doba godine. Prehlada i zapušen nos mogu potpuno da otežaju normalno funkcionisanje, kao i san.
Prema mišljenju stručnjaka, postoji određeni položaj u kojem bi trebalo da spavate kada ste…
STRUČNJACI SAVETUJU: Kako se nositi s napadima panike?
Ponekad su napadi panike neizbežni, ali stručnjaci tvrde da postoje mehanizmi suočavanja koje možete primeniti kako biste smirili situaciju.
Na temelju ličnih iskustava s napadima panike, Trejsi Sciuli, terapeutkinja s dugogodišnjim…
OBRATITE PAŽNJU NA SIMPTOME: Buđ može da prouzrokuje trovanje
Nutricionista koji stoji iza popularnog TikTok kanala "Balance Bible" otkrila je naizgled normalne stvari koje mogu da ukažu na trovanje koje je izazvala buđ.
Do buđi dovodi višak vlage. Ona proizvodi alergene, nadražujuće i toksične…
PREPOZNAJTE IH NA VREME: Za dijagnozu insulinske rezistencije potrebna su makar tri simptoma
Često se danas kao dijagnoza, usled poremećaja testa intolerancije glikoze (OGTT) ili vrednosti glikoliziranog hemoglobina (HbA1C) od 5,4 do 5,7%, pominje insulinska rezistencija.
Da li je svaki poremećaj glikoregulacije insulinska…
PET KLJUČNIH: Koje ginekološke simptome žene ne smeju da zanemare
Mnoge žene nekada ne obrate pažnju na bolne jajnike, cikluse koji kasne i druge ginekološke probleme. Koje simptome nikako ne treba zanemariti i kada je vreme da se obrate lekaru, za "RTS Ordinaciju" govorio je ginekolog dr Vanja Milošević…