Zdravlje & fitness
SMIRITE UM I TELO: Lek za nesanicu – ne gledajte na sat tokom noći
Nemoguće je utvrditi koliko ljudi u svetu pati od nesanice. Prema nekim procenama istraživača, od 10 do 60 odsto populacije. Naučnici veruju da je nesanica povezana sa hroničnim zdravstvenim problemima, sa kardiovaskularnim bolestima i…
OGRANIČITE UNOS: Pet znakova ukazuju da jedete previše šećera
Znate da bi trebalo da ograničite šećer u svojoj ishrani, ali velike su šanse da jedete više šećera nego što mislite. Prepoznajte znake kojima vam vaše telo poručuje da ograničite unos šećera.
Izbijaju vam bubuljice
Konzumiranje…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koji su simptomi i kako lečiti tuberkulozu - najzarazniju bolest u svetu?
Ujedinjene nacije saopštile su nedavno da je tuberkuloza sada najzaraznija bolest na planeti, pretekaviši kovid-19 i sidu, jer svakog dana uzima 4.000 života od čega je 700 života dece.
Iako mnogi misle da je ova bolest uveliko…
VAŽNA JE BRZA REAKCIJA: Koji su simptomi upale slepog creva?
Ukoliko osetite jake bolove na desnoj strani donjeg dela stomaka, najverovatnije je da imate upalu slepog creva. Međutim, ova bol se kod većine ljudi javlja oko pupka i postepeno se pomera na desnu stranu i postaje sve jača.
Iako svaka…
MOĆNA HEMIKALIJA: Na šta sve utiče serotonin i šta se dešava ako ga nema dovoljno?
Serotonin igra važnu ulogu u skoro svim funkcijama u ljudskom telu. Od emocija do varenja i motoričkih veština, ova moćna hemikalija utiče na mnoge aspekte života. Šta se preporučuje kada nivo serotonina nije u referentnim okvirima?…
LOŠA NAVIKA: Preskakanje obroka izaziva pojačan apetit i hroničan umor
Navika da se preskaču obroci može da dovede do loših posledica za fizičko i psihičko zdravlje, kao i do nedostatka esencijalnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma.
U pokušaju gubljenja suvišnih kilograma mnogi ljudi…
RAZLIČITI RAZLOZI: Zašto nas ujutru boli glava?
Razlozi za bolove u glavi na početku dana su različiti. Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što pre prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama. Uzroci jutarnje glavobolje su…
DOKTORI REŠILI DILEMU: Da li trudnica prenosi alergije na svoje dete?
Studija sprovedena na 500 žena koje su tada bile trudne ili su se nedavno porodile otkrila je da je zbog brige da detetu ne izazovu alergiju, četvrtina njih u drugom stanju prestala da jede orašaste plodove, njih 20 odsto odreklo se hrane s…
TEŠKO UOČLJIVA: Depresija maskirana osmehom je izuzetno opasna
Tek kada depresija dovede do neželjenog ishoda, mnogi se pitaju kako ranije nisu primetili da nešto nije u redu.
Depresija je uobičajeni poremećaj mentalnog zdravlja i procena je da na svetu pet odsto odraslih pati od ovog poremećaja,…
OPASAN TREND: Muzika za lečenje bolesti
Na društvenim mrežama šire se video-poruke koje propagiraju "slušati muziku da bi se lečio rak" sa opuštajućom muzikom kojoj se pridaju terapeutska dejstva, što je ponekad unosna metoda za one koji je reklamiraju, ali može da se pokaže…