Zdravlje & fitness

Top tri vežbe za guzu i noge

Svi mi koji u teretani mukotrpno pokušavamo da od tela izvučemo maksimum, znamo koliko je znoja potrebno proliti da se guza podigne i bude čvrsta. Profesor fizičkog vaspitanja, Bojana Milić za vas pokazuje vežbe koje nisu lake, ali su…

Kratak fitilj na plus 40

Nisu, izgleda, bez razloga južni narodi temperametniji od svojih komšija sa severa. Visoke temperature ne utiču samo na organizam, već i na psihu čoveka, utvrdili su američki naučnici.

Kako da se zaštitimo o jakog sunca?

Ništa nije novo da visoke letnje temperature i izlaganje suncu može da dovede do povišene temperature, opekotina, dehidracije,neravnoteže elektrolita, infekcije i šoka... Letnje vrućine deluju i na san, srce, mozak, stopala i ruke, probavu…