Hrana & dijete

Kopriva je od davnina bila osnovna namirnica u biljnoj medicini. Stari Egipćani koristili su ovu biljku za lečenje artritisa i bolova u donjem delu leđa, dok su rimski vojnici trljali koprivu kako bi se zagrejali. Listovi koprive imaju…

Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljenih hidrata, a imaju i jako malo kalorija pa su odličan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma. Imaju jako puno vitamina C i dobre su za jačanje imunog sistema, a sadrže i puno…

Možda se hranite sasvim pristojno ali vam je ipak potrebno malo "doterivanja" u vidu pametno odabranih užina i dodataka. Možda uopšte niste zadovoljni načinom na koji se hranite i želite da počnete sa malim promenama koje će imati dugoročne…

Hrana koju često jedemo izuzetno utiče na celokupno stanje organizma. Klinički neuropsihijatar dr Danijel Amen objavio je knjigu u kojoj je objasnio kako hrana utiče na raspoloženje, i naveo hranu zbog koje se osećamo loše. - Ove…

Put ka mršavljenju i željenoj figuri može biti zamoran, posebno ako pokušavate da se odreknete sve hrane koju volite. To je jedna od uobičajenih grešaka koje ljudi prave. Ali, šta ako se fokusirate na hranu koju možete da dodate svojoj…

Većina ljudi ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj ishrani sve do onda kada počnu da osećaju prve simptome koji su posledica nezdravog načina života. Postoji stara izreka koja glasi: "Zdravlje se čuva kad ga imaš“, a sa njom su saglasni i…

Mnogi kažu da je proleće najlepše godišnje doba jer se tada budi priroda, a uz nju i drage uspomene koje će samo pojačati doživljaj ovog perioda. Generacijama je C kafa sinonim za tradiciju i emotivne trenutke sa dragim osobama, jer…

Mesečeva dijeta ili dijeta mesečevih mena je delotvorna, ali morate da se pridržavate pravila! Ceo princip se bazira na pažljivo odabranom planu ishrane i velikom unosu tečnosti. S obzirom na to da Mesec nije konstantan i da se…

U zavisnosti od težine vašeg stanja, simptomi artritisa mogu da variraju od blago frustrirajućih do strašno bolnih. Postavlja se pitanje koliko prehrambene navike mogu da pogoršaju ovo stanje? Iako ne postoji poznati lek za artritis,…

Za koju god dijetu da se odlučite, zdravlje vam je na prvom mestu. Stoga je važno da se pridržavate sledećih pravila. Svako ko se barem jednom odlučio da se uhvati u koštac sa viškom kilograma susreo se sa savetima kako tajna uspeha leži…