VEŽBE ZA DEFINISANJE MIŠIĆA: Ovako je Kim Kardašijan doterala liniju

Najpoznatija starleta na svetu Kim Kardašijan ne krije da je nakon rođenja sina Sejnt Vesta morala da se podvrgne napornim treninzima kako bi povratila svoju liniju.

U konsultaciji sa trenerima, ona je dobila odličan fitnes pogram koga se redovno držala, a svoje iskustvo je delila sa pratiocima na društvenim mrežama.

Tako je Kardašijanova beležila na Snapčatu video-snimke svojih treninga, koji obično počinju rano ujutru.

Prvo se vežba na stepenicama koje služe kao steper, a zatim se prelazi na iskorak i vežbe na podu.

A post shared by Kim Kardashian Snapchats (@kimksnapchats) on Feb 28, 2017 at 2:49pm PST

Zatim sledi preskakanje vijače.

A post shared by Kim Kardashian Snapchats (@kimksnapchats) on Feb 28, 2017 at 2:24pm PST

Najteži deo odnosi se na vežbanje po uzbrdici.

A post shared by (@gossipdidi) on May 9, 2017 at 2:26pm PDT

Izvor: Super žena