Hrana & dijete
SUPERHRANA KOJA OSVAJA SVET: Čaga pečurka štiti od bolesti i usporava starenje
Pečurka čaga je najjači poznati antioksidans. Koristi se u orijentalnoj medicini kao lek za mnoge bolesti već vekovima. Ova gljiva, uprkos svom ne baš atraktivnom izgledu, sadrži ogromnu količinu hranljivih sastojaka važnih za pravilno…
GLAVNI KRIVAC ZA MNOGE BOLESTI: Kako da bez puno muke izbacite šećer iz ishrane?
Ako izbacite šećer iz svakodnevne ishrane, u početku će vam sigurno nedostajati, ali nećete verovati kako ćete se osećati nakon nekog vremena.
Većina ljudi često poseže za slatkišima i proizvodima koji sadrže šećer, a on je glavni krivac…
ZDRAVSTVENO PITANJE, A NE TREND: Saznajte sve o ishrani bez glutena
Poslednjih godina zabeležen je značajan porast ljudi koji su odlučili da izbace gluten iz svoje ishrane.
S jedne strane, ima onih kojima je dijagnostikovana celijakija, hronična autoimuna bolest izazvana ovim određenim proteinom, a s…
POMOZITE SVOJOJ JETRI: Vreme je za letnji detoks organizma
Organizam povremeno treba očistiti i osloboditi od štetnih supstanci detoksikacijom. Kako biste pomogli jetri, našem najvećem savezniku u čišćenju organizma, svoje telo morate da osvežite namirnicama koje podstiču detoksikaciju.
Lubenica…
BRZO I LAKO DO REZULTATA: Vojničkom dijetom istopite suvišne kilograme
Izgubiti oko pet kilograma za tri kratka dana jedući sladoled zvuči pomalo kao ostvarenje sna. To je ono što Vojnička dijeta obećava i zbog toga je popularna širom sveta.
Zagovornici ovog režima ishrane tvrde da ćete ući u omiljeni džins…
DAR PRIRODE: Ananas - tropsko voće koje jača imunitet
Zahvaljujući zavidnom sadržaju vitamina, minerala, antioksidansa i enzima kao što je bromelin, čestim konzumiranjem ananasa možemo doprineti jačanju imuniteta i smanjiti rizik od upala.
Ananas je najpopularnije tropsko voće i s pravom…
REČ STRUČNJAKA: Kakav efekat višnje imaju na naše zdravlje?
Višnje su voće koje mnogi vole, bilo da ih jedu sa stabljike ili peku u slatkoj poslastici.
Međutim, prema mišljenju Triste Best dijetetičarke, "višnje ne dobijaju pažnju koju zaslužuju iako su voće koje je prepuno hranjivih sastojaka".…
UMESTO KOKICA: Koje su najzdravije "filmske grickalice"?
Ovih dana, vreme je pakleno, a to je odličan razlog da ostanemo kod kuće i organizujemo filmski maraton za koji ranije nismo mogli da nađemo vremena.
Dok gledate filmove, uvek želite nešto da grickate. Klasične "filmske grickalice"…
POPRAVITE EMOCIONALNO ZDRAVLJE: Sedam energetskih namirnica podižu raspoloženje i ublažavaju stres
Za one kojima je potrebno da se "napune" energijom tokom dana. Izraz "mi smo ono što jedemo" već je odavno poznat, ali ako odbacimo sve stereotipe, moramo priznati da u tome ima puno istine. Na kraju krajeva, ishrana direktno utiče ne samo…
JOGURT DIJETA: Bez puno odricanja topi kilograme i izbacuje nataložene toksine
Ukoliko želite da stanjite struk u tome će vam pomoći jedan zdrav napitak - jogurt. On je glavna namirnica ovog načina ishrane koji se sprovodi samo tri dana.
Sve prednosti jogurt dijete
Delovanje jogut dijete temelji se na…