Hrana & dijete
KORONA DONELA PROMENE: Četiri trenda u ishrani vladaće tokom 2021. godine
Godina 2020. donela nam je brojne promene, ali hajde da budemo iskreni - nisu baš sve toliko crne.
Činjenica je da smo morali da se prilagođavamo i drastično menjamo svoje navike ili se možda ipak vraćamo onim davno zaboravljenim.…
BOGAT IZVOR PROTEINA: Mesna dijeta - skinite 15 kilograma za mesec dana
Mesna dijeta je način ishrane karakterističan po tome što se isključivo jede samo meso i pije samo voda. Traje mesec dana i veoma je jednostavna. U pojedinim slučajevima može trajati i duže, a to je najčešće tri meseca.
Za razliku od…
ŠKODE ZDRAVLJU I LEPOM IZGLEDU: Deset namirnica se odmah po unošenju u organizam pretvaraju u masne…
Ovi proizvodi prepuni su kalorija, šećera i soli, čak i kada se predstavljaju kao zdravije varijante.
Verovali ili ne, postoje namirnice koje se odmah "lepe za stomak" - gotovo čim ih progutate, one se pretvaraju u masne naslage u…
POMOZITE SVOM LICU: Četiri vrste namirnica uzrokuju akne i loš ten
Podočnjaci, otečeno lice, crvenilo i vidljivi kapilari, pa čak i ekcem, često nisu uzrokovani čistom genetikom već zavise od toga kako živite i kako se hranite.
Prosto rečeno: na našem licu se vidi ono što jedemo. Zato je, ako imate…
RIZNICA VLAKANA I PROTEINA: Sedam najzdravijih ugljenih hidrata
Kada kažemo ugljeni hidrati, mnogi pomisle na gojenje i na grupu namirnica koju treba izbaciti iz ishrane.
Ovo je potpuna zabluda - ugljene hirate ne treba izbacivati u potpunosti, već ih pažljivo birati.
Predstavljamo sedam…
JAPANSKA DIJETA: Za dve nedelje možete da izgubite do osam kilograma
Danas postoji ogroman broj raznovrsnih dijeta i svako može odabrati onu koja odgovara njegovom ukusu. Naročito je popularna japanska dijeta, pomoću koje možete za nekoliko nedelja izgubiti do 8 kilograma.
Šta je japanska dijeta?
Za…
UKUSNE I ZDRAVE: Urme - siguran put do idealne linije i dobrog raspoloženja
Urme su toliko zdrave da su skoro neophodne u našem jelovniku. To što su veoma slatke i ukusne ide im u prilog. Sve što je potrebno je da nedelju dana, svaki dan uzimate po tri urme.
Evo šta će se desiti vašem telu, ako ovo pravilo…
SUPERHRANA: Crni luk poboljšava zdravlje od glave do pete
Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne bi trebalo zanemarivati.
Svakodnevno konzumiranje crnog luka ima nekoliko zdravstvenih prednosti.
Poboljšava…
IZGUBIĆE UKUS I TEKSTURU: Šest namirnica nikako ne bi trebalo držati u frižideru
Možda se čini da je najbolji način da hrana duže traje ako sve ubacite u frižider čim se vratite sa pijace ili samoposluge, ali pojedine namirnice će upravo zbog toga ranije propasti, izgubiti pravi ukus i teksturu ili jednostavno pocrneti.…
MOĆNI ĐUMBIR: Lekovita namirnica posebnog ukusa
Đumbir je svestrana namirnica. Može se dodati smutijima, raznim sokovima ili jelima. Ima brojna svojstva zbog kojih se smatra lekovitom namirnicom koja daje poseban ukus.
Ako ste ikad popili čaj od đumbira, verovatno ste upoznali njegova…