Hrana & dijete
HRANA I LEK: Zašto bi redovno trebalo jesti mango?
Mango ima vrlo malo kalorija, ali je bogat mnogim vitaminima i mineralima koji pomažu u održavanju zdravlja celokupnog organizma.
Jeste li znali da se mango smatra najstarijim voćem? Mango je poreklom iz Južne Azije, a u Indiji se uzgaja…
ČAROBNI NAPITAK: Zašto se supa od kostiju smatra najboljim prirodnim lekom?
Kraljica među svim supama, barem što se zdravlja tiče, zasigurno je supa od kostiju. Ovaj specijalitet, kažu antropolozi, ljudi su koristili još od praistorije.
Prvi ljudi su hteli da iskoriste svaki deo plena koji su ulovili pa su…
BLAGOTVORNE ZA ORGANIZAM: Urme leče anemiju, visok krvni pritisak i holesterol
Znamo da su urme veoma zdrave, ali ne i koliko su zaista blagotvorne za naš organizam.
Ovo voće je bogato prirodnim šećerom koji je odlična zamena za običan. Urme umanjuju osećaj gladi, prava su prirodna multivitaminska tableta, zbog…
IDEALNA ZA JESENJE DANE: Koja hrana može da podigne nivo energije?
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom…
UVRSTITE IH U JELOVNIK: Koje namirnice najefikasnije sprečavaju upale u telu?
Nezdrava ishrana može uzrokovati upalne procese u telu i zbog toga je veoma bitno obratiti pažnju i uvrstiti u ishranu namirnice bogate antioksidansima – koje će nam svojim protivupalnim dejstvom sprečiti ili ublažiti upale u organizmu.…
LEKARI REŠILI DILEMU: Da li je jako ljuta hrana opasna po zdravlje?
Viralni izazov na TikToku, u kojem je cilj što duže biti bez vode i hrane nakon zalogaja vrlo ljute hrane, prošlog meseca se završio tragično - smrću tinejdžera. Iako još nije u potpunosti dokazano da je upravo ovaj potez doveo do smrti,…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Koje su najbolje i najgore ribe za vaše zdravlje?
Nutricionisti se neretko kunu u ribu, kao namirnicu koja pruža niz zdravstvenih prednosti.
Pošto je riba bogata esencijalnim hranljivim materijama kao što su omega-3 masne kiseline, visokokvalitetni proteini i niz vitamina i minerala,…
OMILJENO ZIMSKO VOĆE: Kako mandarine čuvaju vaše zdravlje?
Mandarine su popularno citrusno voće zbog svog snažnog, slatkog ukusa. Imaju reputaciju da su slađe od pomorandži što ih čini ukusnim i zdravim desertom.
Kao i svako citrusno voće, mandarine imaju obilje vitamina C. Imaju i umerenu…
NE IGNORIŠITE IH: Sedam znakova da jedete previše šećera
Svi vole šećer i uživanje u poslasticama sigurno može učiniti vaš život mnogo slađim. Iako je umerena konzumacija šećera u redu, prekomerna konzumacija šećera potencijalno može dovesti do nekih zdravstvenih komplikacija. Ali što se tačno…
LEK ZA STOTINU BOLESTI: Zašto je tokom jeseni i zime dobro jesti kiseli kupus?
Kiseli kupus je tradicionalna zimska namirnica. Jede se na stotinu načina i prirodni je probiotik.
Velika prednost kiselog kupusa je što pomaže u varenju masnih jela i ubrzava metabolizam, čime se pospešuje izlučivanje štetnih materija…