Hrana & dijete

Leti nam je vruće i tražimo način da se rashladimo i prilagodimo vremenu. Osveženje možemo pronaći i u hrani koja nam pomaže da prilagodimo organizam visokim temperaturama. Zeleno lisnato povrće je odličan izvor hranljivih materija,…

Ananas jeste ukusan, ali takođe podržava jak imuni sistem, olakša probavu i dobar je za reproduktivno zdravlje. Kao bogat izvor vitamina C ananas je odličan za jačanje imuniteta. Vitamin C se obično koristi za podršku funkcionisanju…

Sigurno znate koju hranu nikako ne bi smeli da jedete nakon isteka roka trajanja, a ovo je lista namirnica koju ne biste smeli dugo da držite u ostavi ili špajzu. Ponekad smo ubeđeni da određene namirnice znamo da čuvamo, pa smo potpuno…

Mnoge studije pokazale su da hrana koju konzumiramo utiče na zdravlje našeg tela, kao i na zdravlje naše kože. Kako prenosi "Dejli Mejl", ishrana bogata voćem i povrćem može našoj koži dati sjaj, ali i mladalački izgled. Međutim,…

Napici koje uzimate da vas osveže i probude – zapravo dehidriraju vaš organizam. Pripazite na dnevni unos ovih pića. Kafa Kafa je jedno od pića koja najviše dehidriraju zbog sadržaja kofeina. Međutim, jedna ili dve šoljice neće…

Konzervirana hrana je odlična opcija kada vam je potreban brz obrok ili užina. Pasulj, meso, riba, supa i voće samo su neki od artikala koje ćete naći na policama konzervirane hrane. Međutim, ušteda vremena ne bi trebalo da bude na štetu…

Jako obrađena jela koja se nalaze u restoranima brze hrane poznata su po tome što sadrže višak natrijuma, šećera, zasićenih masti i aditiva, a svi oni mogu vremenom da naštete vašem zdravlju. Kad je reč o vašoj isrhrani, većina lekara se…

Da li vam je poznato razočaranje kada donesete neukusnu lubenicu kući? Zbog toga, pročitajte nekoliko saveta o tome kako da izabrete savršeno zrelu lubenicu. Koliko god da želite da jedete lubenicu tokom cele godine, najbolje vreme za…

Čak i one osobe koje nemaju zdravstvene probleme, i pridržavaju se zdravih životnih navika, nisu imune na opasnost paklenih vrućina. Pored zaštite od sunca, nošenje lagane odeće i unosa dovoljne količine tečnosti, postoji i pravilo za…

Nektarina je lekovito, niskokalorično voće koje obiluje nutritijentima. Ovo voće podseća na breskve ukusom i izgledom, ali ih mnogi rado konzumiraju jer nemaju dlačice. Pune su vitamina A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9. One su prava riznica…