Hrana & dijete
PET ZNAKOVA UKAZUJU NA PROBLEM: Možda ne jedete dovoljno da biste smršali?
Ako pokušavate da smršate, na prvi pogled ima smisla da izbacite što više kalorija iz svoje ishrane. Nažalost, i dalje je moguće da ne jedete dovoljno da biste smršali, što ne samo da otežava dostizanje odgovarajuće težine, već može biti i…
HRANA I LEK: Crveni kupus - eliksir zdravlja
Hipokrat je svoje pacijente lečio kupusom, a i u tradicionalnoj narodnoj medicini ovo povrće je imalo značajno mesto. Kupusu se pripisuju mnoga lekovita dejstva i to ne bez razloga. A da li ste znali da crveni ili ljubičasti kupus ima mnogo…
NAJJEDNOSTAVNIJI NAČIN ZA MRŠAVLJENJE: Kako funkcioniše skandinavska dijeta?
Ukoliko vam strpljivost nije vrlina, nemojte da čitate dalje. Ako jeste, onda vam preporučujemo režim ishrane koji traje malo duže, ali donosi trajne rezultate. Dankinja Suzi Vengel, direktorka jedne kompanije i majka petoro dece, sve je…
ZABLUDA O ĐUSU: Da li sok od pomorandže goji?
Rado ga pijemo, često naručujemo, mislimo da je zdrav, ali nije. Priča o đusu, napitku za koji većina misli da je koristan za zdravlje.
Đus ima 36 grama šećera po čaši, što je otprilike isto koliko i tri veće krofne, navodi sajt…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Na gojaznost utiče kvalitet, a ne količina konzumirane hrane
Gojaznost ne mora nužno da bude rezultat unosa prevelike količine hrane u organizam, pokazalo je istraživanje američkih naučnika koji "epidemiju gojaznosti" u Americi pripisuju procesuiranim ugljenim hidratima koji prouzrokuju haos u…
MAGIČNI NAPITAK: Zeleni čaj ubrzava metabolizam i topi masne naslage
Jesen je idealno vreme da počnete da pijete čaj. Ako ne znate od kojeg da krenete, zeleni čaj dobar je izbor jer može prilično da ubrza metabolizam. Inače, metabolički proces odgovoran je za pretvaranje hrane i pića koje konzumiramo u…
SMRŠAJTE ZA SAMO DVE NEDELJE: Grejpfrut dijeta - efikasno topi masne naslage
Da li je za gubitak kilograma "kriv" sam grejpfrut, ili nešto drugo?
Prva verzija grejpfrut dijete nastala je još davne 1930. godine, ali je tokom vremena stalno usavršavana.
Danas se smatra jednom od najefikasnijih brzih dijeta,…
STRUČNJACI SAVETUJU: Mediteranska dijeta za bolji seksualni život muškaraca
Mediteranska dijeta u kuhinji mogla bi da pomogne muškarcima u spavaćoj sobi! Tako bar pokazuju rezultati istraživanja kardiovaskularnih stručnjaka, koji pružaju dokaze da bi mediteranska ishrana mogla smanjiti erektilnu disfunkciju.…
PREDNOSTI I MANE: Da li je limunada idealan napitak u borbi protiv gripa i prehlade?
Konzumiranje veće količine tečnosti tokom prehlade ili gripa ključno je za hidrataciju organizma, ali se postavlja pitanje koliko je limunada kao napitak efikasna. Odgovor nije tako jednostavan.
Američki centri za kontrolu i prevenciju…
NA ZDRAV NAČIN: Kako uživanje u hrani može da pomogne da izgubite kilograme?
Lisa Jang, registrovani dijetetičar nutricionista slaže se sa Lizom Drajer, takođe nutricionistom, da se može jesti intuitivno, što znači da možete da pratite svoje unutrašnje znakove gladi i sitosti, a da i dalje težite gubitku kilograma.…