Zdravlje & fitness
PREVENCIJA I LEČENJE: Urinarne infekcije tokom leta
Infekcija urinarnog trakta (IUT, UTI) predstavlja grupu simptoma i znakova nastalih usled zapaljenskog odgovora na prisustvo i delovanje bakterija u urinarnom traktu.
Dr Dejan Simić objašnjava da je cistitis, upala mokraćne bešike,…
STRUČNJACI TVRDE: Nije bitno da li ste otišli na more ili planinu, važno je da se zaista odmorite
Neki su ovaj odmor proveli na moru, neki na planini, kraj reke, jezera, na selu... Kako boravak na planini, a kako na moru utiče na naše zdravlje objašnjava profesorka Medicinskog fakulteta u Beogradu, dr Sanja Mazić, fiziolog i lekar…
FITNES EKSPERTI OTKRIVAJU: Zbog kojih pet grešaka se rezultati vežbanja ne primećuju?
Ako trenirate duže vreme, ali i dalje se ne vide rezultati, možda pravite greške koje mogu da uspore proces mršavljenja i formiranja mišića.
Najčešće greške koje ljudi prave su sledeće:
Izbor vežbi
Ako redovno vežbate, a rezultati…
POČNITE VEĆ DANAS: Deset prednosti trčanja koje ćete osetiti od prvog dana
Iako se nećete možda baš odmah osećati fizički spremnije, neke prednosti trčanja ćete osetiti već na samom početku. Od povećanja koncentracije do boljeg sna, razne pogodnosti zasnovane na naučnim dokazima dostupne su već nakon nekoliko…
GINEKOLOZI OTKRIVAJU: Zašto je opasno ostati u mokrom kupaćem kostimu?
U uslovima koji povećavaju vlažnost kože i sluzokože, kao što je leti mokar kupaći kostim, može da dođe do infekcije intimnih delova tela, naročito spoljašnjeg dela i materice – upozoravaju ginekolozi.
Upala bešike, gljivične infekcije i…
GIMNASTIKA ZA MOZAK: Šta muzika može da otkrije o našem umu?
Muzika je moćan alat za pristup informacijama o nama samima. Dve nedavne studije ponudile su novi uvid u to kako su naše omiljene pesme povezane sa našim pamćenjem i ličnošću, i kako te veze mogu da učine život boljim.
Slušanje omiljene…
NOVA STUDIJA OTKRILA: Hidratacija je ključna za zdravo srce
Vaše srce je vitalni organ. Pumpa krv kroz ostatak vašeg tela kroz vaše arterije i vene. čineći ga suštinskim delom života. Krv sadrži hranljive materije, kao što je kiseonik, koji su potrebni telesnim tkivima da bi radili svoj posao, tako…
SAVLADAJTE LETNJI UMOR: Kako da se izborite sa pospanošću tokom najtoplijih meseci u godini?
Svi žele maksimalno da iskoriste leto, iako sunce i toplo vreme mogu da budu iscrpljujući.
Leto je i energija bi trebalo da bude na zavidnom nivou - ali nije. Dok topliji meseci mogu da deluju okrepljujuće, oni zapravo mogu da doprinesu…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Očevi su pažljiviji prema ćerkama
Očevi su važne figure u životima svoje dece. Ali pokazalo se da više pažnje posvećuju svojim ćerkama, a njihovo ponašanje i mozak su pod uticajem pola njihove dece.
Studija u kojoj su učestvovala 52 oca sinova ili ćerki u periodu od…
SEDAM ŠTETNIH REČENICA: Roditeljske greške narušavaju odnos između braće i sestara
Odgajanje deteta je složen i težak zadatak, a podizanje nekoliko dece istovremeno čini taj proces još komplikovanijim.
Ne samo da je potrebno izgraditi odnos pun poverenja sa svakim detetom ponaosob, već im treba pomoći da imaju dobre…