Zdravlje & fitness
USKO POVEZANE: Zašto su glad i ljutnja neodvojive?
Nije retka pojava da i najmirnije osobe postanu ljute kada su gladne. Kako prolazi vreme od poslednjeg obroka, količina hranjivih supstanci počinje da opada, a onda sledi napad razdražljivosti usled pojave gladi.
Ugljeni hidrati,…
NEKOLIKO DELOTVORNIH TRIKOVA: Zašto ljudi zimi više hrču i kako to da spreče?
Hrkanje često postaje glasnije tokom hladnijih meseci, što je loša vest za ljude koji spavaju pored onih koji hrču.
Spavanje pored hrkača nije zabavno, a zimi se može pogoršati. Stručnjaci kažu da je to zato što je vazduh generalno…
ČESTO ALERGIJSKO OBOLJENJE KOŽE: Šta uzrokuje urtikariju i kako se leči?
Urtikarija (koprivnjača) je alergijsko oboljenje kože. Iako je relativno česta pojava, malo se zna šta je uzrok njenog nastanka.
Koža je otečena, crvena, reljefasta, a karakteriše je svrab ili peckanje. Akutna koprivnjača traje nekoliko…
STVARAJU LAŽNU SLIKU O SEBI: Preterano samopouzdanje zbog viška testosterona
Da li ste se, kada ste prevalili četrdesetu, osećali kao pola čoveka koji ste nekada bili? Ovakvi oglasi, kako piše "Njujork tajms", kojima se poslednjih godina muškarcima nudi terapija testosteronom, doveli su do drastičnog povećanja broja…
PET RAZLOGA DA PROMENITE POLOŽAJ: Zašto spavanje na stomaku nije dobro za zdravlje?
Neki od najozbiljnijih hroničnih problema poput gorušice i bolova u leđima mogu da budu uzrokovani pogrešnim načinom spavanja. Budući da spavanje oduzima mnogo našeg vremena, trebalo bi da preispitamo neke naše navike kada je spavanje u…
ORGANIZAM ŠALJE PORUKE: Sedam znakova ukazuju da vam je telo puno toksina
Usvojili ste ključne savete za očuvanje zdravlja - redovno se rekreirate i pijete dovoljno tečnosti. Ipak, nešto nedostaje. Osećate se stalno umorno, imate problema sa stomakom, često vas boli glava i menjate raspoloženje. Problem bi mogao…
U BORBI PROTIV VLAGE I BUĐI: Koliko su delotvorni i kako na zdravlje utiču odvlaživači vazduha?
Hladno vreme ne donosi samo sneg, već i probleme sa vlagom u domovima što može da bude jako loše za zdravlje.
Britanci su ovog problema svesni pa masovno kupuju odvlaživače vazduha i tako se nose s problemom vlage i buđi u svojim…
NAUČNICI OTKRIVAJU: Šta je fenomen "odloženog spavanja" i koliko šteti zdravlju?
Prepuni rasporedi i užurbani dani mogu dovesti do odlaganja spavanja. Međutim, pridržavanje rasporeda spavanja može pomoći ljudima da lakše zaspe, kaže CDC.
Prošla je ponoć. Spava vam se, a na TV-u kreće nova epizoda omiljene serije.…
KASNI OBROCI NISU ZDRAVI: Zašto se gojimo kad jedemo noću?
Ishrana u određeno vreme tokom dana može direktno da utiče na našu biološku regulaciju težine. Istraživanja pokazuju da se to događa kroz tri ključna načina: prvo, utiče na broj kalorija koje sagorevamo, utiče na osećaj gladi, a jelo u…
PRODUŽITE ŽIVOT: Redovno posećujte pozorišta, muzeje i galerije
Odlazak u pozorište, muzej ili umetničku galeriju može nam pomoći da živimo duže.
Istraživači sa Univerzittetskog koledža u Londonu (UCL) otkrili su da ljudi koji imaju aktivan kontakt sa umetnošću, svakih nekoliko meseci ili češće,…