Zdravlje & fitness
TIHI UBICA: Buka smeta i ljudima i životinjama
Ljudi na različiti način doživljavaju buku: u bučnoj proslavi kod komšija, neko će gristi jastuk od muke i zvati policiju, a neko će spavati kao jagnje. Ali, određeni nivo buke, više niko ne može prečuti.
Jer, odavno je poznato da buka…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koji su česti razlozi buđenja tokom noći?
Ometači spavanja vrebaju iza vrata svake spavaće sobe, a stručnjaci objašnjavaju zašto i kada do toga dolazi.
Da li se mučite da uopšte zaspite ili zaspite odmah kada vam glava dodirne jastuk, ali se uvek probudite usred noći? Nijedan od…
BOLEST KRETANJA: Šta je kinetoza i zašto je mnogima muka tokom vožnje?
Stručnjaci kinetozu definišu kao "bolest kretanja", a najčešće se manifestuje mučninom, vrtoglavicom, glavoboljom, slabošću, često i povraćanjem. Od mučnine pri vožnji, najčešće pate deca, ali i odrasle osobe mogu da imaju takve probleme.…
NEOČEKIVANO: Upoređivanje sa drugima može da ima i svojih prednosti
Mnogi ljudi veruju da je upoređivanje sa drugima štetno. Međutim, to bi trebalo sagledati i iz druge perspektive.
Iznenađujuće je koliko vam upoređivanje sa drugima može pomoći da pronađete sopstvenu individualnost, pa čak i da povećate…
NA PRIRODAN NAČIN: Kako smanjiti preterano znojenje?
Osobe sklone prekomernom znojenju kod kojih za to nema nekog posebnog zdravstvenog uzroka, veoma teško podnose visoke letnje temperature, a stručnjaci imaju nekoliko saveta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlezda ne koristeći…
PRETVARA SE U TESKOBU I VELIKI STRES: Dosada na poslu može da utiče na zdravlje ljudi
Postoje dani kada nema puno posla, a vi sami sebe hvatate da bez ikakve veze tipkate po računaru ili mobilnom telefonu, ispijate kafe i generalno vam je veoma dosadno. Dosada se može lako pretvoriti u veliki stres i teskobu, ukoliko…
JAKA VEZA: Četiri prehrambene navike mogu da se odraze na mentalno zdravlje
Veza između ishrane i raspoloženja dobro je poznata, ali se o tome uvek može još nešto naučiti.
Nova studija objavljena u "Journal of Personalized Medicine" otkrila je nekoliko specifičnih navika u ishrani koje mogu da imaju značajan…
POSTEPENO I PLANIRANO: Kako da se posle odmora na pravi način vratite u radni ritam?
Bilo da ste danas prvi put otišli na posao ili ste to učinili koji dan ranije, ili vas taj čin tek čeka – uglavnom je isto. Vraćanje na posao, nakon odmora, mnogima teško pada.
Psihijatar Nevena Čalovski Hercog kaže da su prvi dani posla…
INERCIJA SNA I DRUŠTVENI DŽETLEG: Može li nam tih "još samo pet minuta" pomoći da se naspavamo?
Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste otišli na spavanje, koji je dan u nedelji i koliko ste duboko spavali, možda nećete…
SIGNALI ZA UZBUNU: Važni znaci koje nam telo šalje prekomernim znojenjem
Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju toplo? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.
Nekoliko je razloga koji dovode do prekomernog…