Zdravlje & fitness
STRUČNJACI OTKRILI: Da li je i koliko, sunčanje bezbedno?
Letnji meseci i period boravka na moru je vreme kada više kožu izlažemo suncu. Zaštitni faktor nam je neophodan, a da li je ikada bezbedno da se sunčamo odgovorila je prof. dr Lidija Kandolf, dermatolog.
- Sunčeva svetlost je neophodna…
NEZDRAVE NAVIKE SKRAĆUJU ŽIVOT: Fizička neaktivnost nakon 40. godine jednako je loša kao i zavisnost…
Ako ste napunili 40 godina, pušač ste, pijete ili koristite opioidne preparate, velike su šanse da nećete doživeti osmu ili devetu deceniju.
Ovo možda nije novost, ali dugoročna studija na skoro 720.000 američkih vojnih veterana…
PREPOZNAJTE IH NA VREME: Koja četiri znaka ukazuju da vašem organizmu nedostaje magnezijum?
Mnogi ljudi žive s nižim nivoima magnezijuma od preporučenih vrednosti, a da toga nisu ni svesni.
Kako prenosi Klivlendska klinika, Nacionalni institut za zdravlje takođe kaže da nije tako uobičajeno imati simptome povezane s…
OBRATITE PAŽNJU: Postoji sedam iznenađujućih pokretača psorijaze
Naučnici su otkrili da postoji genetska veza sa razvojem psorijaze. U stvari, veruje se da je oko 10 odsto populacije genetski predisponirano za ovu bolest. Ali samo dva do tri odsto ljudi zaista razvije psorijazu.
Naučnici smatraju da…
KARDIOLOZI OTKRIVAJU: Zašto toplota opterećuje srce i kako pomoći motoru koji nas održava u životu?
Pod uticajem toplote, naše srce jače pumpa i kuca brže kako bi preusmerilo više krvi u kožu i tako troši više snage. Tokom leta srce može da pumpa dva do četiri puta više krvi u minuti nego kada je sezona hladnih dana. Zdrava osoba može da…
DOVOLJNO JE 25 MINUTA: Svakodnevna fizička aktivnost smanjuje rizik od dijabetesa
Fizička aktivnost koja traje manje od pola sata dnevno smanjuje šanse ljudi da obole od smrtonosne bolesti za 37 odsto u poređenju sa onima koji ne vežbaju, otkrili su australijski istraživači.
Naime, vrtlarstvo, vožnja bicikla ili…
NAUČNICI TVRDE: Loš san može da nam "razboli" srce i skrati život
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju u Australiji i Univerziteta Južne Danske sproveli su studiju o snu kod 308.683 ispitanika, oba pola, koji su bili u srednjim godinama. Nova studija po prvi put ukazuje da loše navike spavanja skraćuju…
IZBEGNITE FATALNE POSLEDICE: Šta je to "hladan šok"?
Bez obzira koliko vama bilo vruće i koliko ste nestrpljivi, nagli skok u vodu pri visokim temperaturama može rezultirati tragičnim posledicama.
Sve zbog efekta koji struka naziva "hladan šok" i koji je potencijalno smrtonosan.…
KREPI DUH I TELO: Opuštanje uz zvuke iz prirode je neprocenjivo za zdravlje
Zvuci iz prirode i zelenilo povezani su sa opuštanjem uma i tela, utvrdili su istraživači još pre skoro sto godina. U nedavno rađenim studijama otkriveno je da smo smireniji uz šuštanje lišća na vetru, žubor vode, cvrkut ptica.
Utvrđeno…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kako prepoznati simptome raka jajnika?
Prepoznavanje simptoma i redovan ginekološki pregled najbolja su opcija za otkrivanje ranih stadijuma karcinoma jajnika, preporuka je dr Mladena Vukovića, specijaliste ginekologije i akušerstva, na subspecijalizaciji iz steriliteta i…