MAGIČNI DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Smršajte 5 kg za samo mesec dana – bez dijete!

Sastojci:

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

– 2 supene kašike ovsenih pahuljica

– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

– 1 kafena kašika kakaoa u prahu

– 5-7 mesnatih suvih šljiva

Priprema:

Doručak se priprema uveče za sutradan. Suve šljive prelijte sa malo kipuće vode (100 ml), poklopite i ostavite da odstoje desetak minuta. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Prelijte kefirom i dobro sve izmešajte. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super-secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu, pa sve dobro izmešajte i ostavite da prenoći u frižideru.

Ovakav doručak pripremajte 30 dana zaredom. Bićete oduševljeni rezultatima!

A ako konzumirate OVE namirnice, pravo je vreme da stanete, a evo i zašto.

Izvor: 24sata.rs