UBLAŽAVA STRES: Koliko je neseksualni kontakt važan za fizičko i mentalno zdravlje?

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Karnegi Melon u Pensilvaniji pokazalo je da je zagrljaj najbolji način da se pomirite sa nekim posle svađe.

Tim istraživača predvodio je psiholog Majkl Marfi, koji je dve nedelje posmatrao 400 ljudi i njihove reakcije posle zagrljaja. Rezultati su pokazali da su osobe koje su se zagrlile nakon svađe brže smirile i rešile negativnih osećanja.

Neseksualni kontakt je važna tema socijalnih odnosa među odraslima – rekao je Marfi.

Dodao je da su mnoga istraživanja pokazala da ljudski dodir deluje smirujuće i da su zagrljaj i držanje za ruke odlični u borbi protiv stresa.

Svađa s voljenom osobom može da nas uznemiri na emocionalnom i fizičkom nivou, a kontinuiran stres zbog takvih rasprava može izazvati anksioznost, paranoju, osećaj usamljenosti i depresiju.

Marfi navodi da dodir ublažava efekte tih posledica na fizičko i mentalno zdravlje, jer pojačava osećaj sigurnosti i bliskosti i doprinosi boljem razumevanju.

Pored toga, zagrljaj nas čini spremnijim da prevaziđemo neslaganje koje je uzrokovalo raspravu – rekao je.

Studija je objavljena u naučnom magazinu “Plus One”.

Izvor: Klix.ba
Foto: Ilustracija/Unsplash.com

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.