VELIKA PREDNOST PRIRODNOG SVETLA: Igranje na otvorenom dobro je za dečiji vid

Postoji mnogo razloga zbog kojih bi deca trebala da se igraju na otvorenom što je češće moguće, od toga da to koristi njihovom zdravom snu do toga da je dobro za fizički i psihički razvoj. Ali postoji i jedan razlog koji možda niste očekivali.

- Kod dece koja se najmanje dva sata dnevno igraju van kuće na dnevnom svetlu smanjuje se rizik od razvoja kratkovidosti - kaže berlinski oftalmolog Andrea Lic-Parč.

Nema ničega boljeg za razvoj dobrog vida od malo svežeg vazduha i prirodnoga dnevnog svetla, rekla je i dodala da je napolju mnogo manje kontrasta između svetla i tame nego u zatvorenom prostoru.

Bez obzira na istoriju bolesti očiju u porodici, prirodno svetlo utiče na kvalitet vida i ima veliku prednost nad veštačkim svetlom.

Oči za vreme igre na otvorenom nisu fokusirane na predmete koji se nalaze blizu, što im daje priliku za odmor.

Dodatna je korist to što boravak na prirodnom svetlu podstiče razvoj hormona dopamina, a to utiče na biohemikalije koje kontrolišu razvoj očiju, odnosno utiču na dužnu očne jabučice.

Kod dece koja češće borave na otvorenom uočen je manji rast dioptrije nego kod dece koja više vremena borave u zatvorenom prostoru.

Između četvrtine i trećine svih ljudi u zapadnim zemljama je kratkovido, kažu oftalmolozi i dodaju kako se čini da taj trend raste.

Oči moraju naporno da rade dok čitate, igrate igrice na računaru ili koristite mobilni telefon.

- Smatra se da to ima dugoročan efekt na razvoj očne jabučice - objašnjava Lic-Parč.

Miopija ili kratkovidost, predstavlja stanje koje pogađa i odrasle pa Lic-Parč savetuje ljudima svih uzrsts da češće odmaraju oči kad rade na nečemu što zahteva gledanje izbliza.

Kratkovidost kod dece je u porastu, a među glavnim faktorima koji podstiču porast kratkovidosti su boravak dece u zatvorenim prostorima i gledanje na blizinu, rad na kompjuterima, kao i preterano korišćenje mobilnih telefona.

- Mnogi faktori utiču na ljudske oči, a u tome veliku ulogu ima i genetika. Neka deca mogu da sede ceo dan pred računarom i neće postati kratkovida - dodala je Lic-Parč.

Izvor: Hina/N1
Foto: Ilustracija/Pexels.com

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.