Hrana & dijete
ČUVAR SRCA: Orah je najzdraviji orašasti plod u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti
Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orašaste plodove kada ogladnite između glavnih obroka. Oni su puni zdravih masti i utvrđeno je da su jedna od najzdravijih užina koju možete jesti.
Mada…
BRZO I LAKO: GM dijeta topi kilograme bez gladovanja
Postoji priča kako je kompanija "General Motors" pre skoro četiri decenije osmislila dijetu, kako bi motivisala svoje zaposlene da vode zdraviji način života. Ova priča nikad nije dokazana, ali oni ljudi koji su probali ovaj način ishrane…
JESENJA TREŠNJA: Cvekla - riznica vitamina i minerala
Okrugla je, crvena, slatka, može da se jede presna, kuvana, pečena. Najavljuje jedno godišnje doba. Cvekla, povrće koje ima sve pobrojane osobine, mogla bi da se nazove jesenja trešnjom, iako je sasvim drugačije botaničke vrste od omiljenog…
BODOVNI REŽIM ISHRANE REDUKUJE KILAŽU: Pilotska dijeta za brzo i efikasno mršavljenje
Saznajte kako izgleda tabela bodova za rusku pilotsku dijetu koja obećava brzo mršavljenje.
O dijeti
Dozvoljeno je sve, nema prevelikog odricanja, ali treba ostati u okvirima zadatih bodova i kombinacija obroka - što ponekad ume da…
LEK IZ PRIRODE: Zdravstveni benefiti ulja crnog kima
Crni kim je lekovita biljka koja se od davnina koristi kao deo tradicionalne medicine. Radi se zapravo o malim crnim semenkama, a ulje koje se dobija od njih takođe ima mnoge prednosti za zdravlje.
Ulje crnog kima je tako najpoznatiji…
ČETIRI NAJBOLJE: Koje navike u ishrani produžavaju život?
Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo da kontrolišemo sve što nam život nudi, i te kako možemo da kontrolišemo šta jedemo, što je…
IZVOR LEPOTE I ZDRAVLJA: Koje voće i povrće je najbolje jesti u septembru?
Septembar je mesec kada nam se nudi najbolji iz oba doba, i leta i jeseni. Ogromno šarenilo je u ponudi voća i povrća. Zapravo, promena u prirodi je toliko opipljiva da tradicionalna kineska medicina u ovo doba govori o petom godišnjem…
Street Food Festival prvi put na Zemunskom keju
Spremite se za gastro putovanje Zemunskim kejom jer uskoro počinje Street Food Festival by Birra Moretti! Od 22. do 25. septembra na jednoj od najlepših lokacija – Zemunskom keju (kod Venecije), održaće se dugoočekivani Street Food Festival…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Najčešće greške koje se prave tokom ketogene dijete
Iako su dijete sa malim unosom ugljenih hidrata veoma popularne, treba znati da je lako napraviti greške tokom praktikovanja istih.
Postoji mnogo prepreka koje mogu da dovedu do štetnih efekata i neoptimalnih rezultata prilikom…
UVRSTITE GA U SVOJU ISHRANU: Šolja kefira za dobro zdravlje i vitku liniju
Sačuvajte imunitet uz prirodni antibiotik i probiotik kao što je kefir. Njegova blagotvorna svojstva su mnogostruka - pozitivno utiče na crevnu floru, varenje, odličan je diuretik, uklanja toksine iz organizma... A zbog svih tih osobina…