Hrana & dijete

Limunada važi za jedan od najpopularnijih osvežavajućih napitaka. Osim toga što osvežava, sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji pozitivno utiču na organizam. Međutim, ukoliko priprema i konzumacija nije pravilna, može biti mač sa…

Iako se već dugo govori da je konzumacija pasulja dobra za zdravlje, danas se ovom povrću pridaje još više pažnje zbog novih informacija koje donose naučnici. Pasulj poseduje veliku energetsku vrednost, te sadrži gotovo sve esencijalne…

Teško je upoznati osobu koja ne voli kruške - zahvaljujući obilju sorti koje se međusobno razlikuju u nijansama ukusa, sočnosti, svako može naći voće po svom ukusu. Drugi razlog za češću kupovinu krušaka, pored gastronomske, su njihove…

Jetra je životno važan organ u našem telu koji ima brojne funkcije za organizam poput sinteze proteina i stvaranja molekula koji su važni za probavu. Jetra je najveća žlezda u telu i najviše se povezuje sa detoksikacijom ili čišćenjem…

Ukoliko se mučite sa lenjim crevima, isprobajte stari provereni napitak - šejk za ubrzavanje metabolizma. Započnite dan sa ovim koktelom. Pijte ga umesto doručka ili par sati pre doručka, dok se savetuje da vam poslednji obrok, takođe…

Određena hrana može da utiče na dejstvo lekova koji se uzimaju na recept, a mnogi ljudi nisu svesni potencijalnih opasnosti. Lekovi i sok od grejpa Sok od grejpa ne treba uzimati sa određenim lekovima, uključujući antihistaminike,…

Bobičasto voće sadrži mnogo hranljivih materija koje pozitivno utiču na životni vek. Antioksidansi u borovnicama smanjuju rizik od bolesti. U voću i povrću nalazi se mnogo polifenola, antioksidanasa, koji su važni kod smanjenja upala,…

Tokom letnjih meseci klimatske prilike se menjaju, pa je veoma važno uskladiti ishranu sa visokim temperaturama. Za vrele letnje dane treba odabrati nekoliko namirnica koje se ubrajaju u laganu hranu i koje "hlade" naše telo. Kada živa na…

Tokom leta, kada su temperature visoke, lagana i osvežavajuća hrana je prvi izbor za sve nas. Kada jedemo više sezonskog voća i povrća i osećamo se bolje, poletnije i zdravije. Svi znamo da je voće važan deo ishrane. Izvrstan je izvor…

U sezoni grožđa treba iskoristiti njegovo pozitivno dejstvo na zdravlje srca, holesterol i gubitak kilograma. Osim što osvežava, grožđe može da utoli glad, a u tradicionalnoj medicini koristi se za lečenje niza oboljenja. Preporučuje…